Сохраню для себя, может ещё кому пригодится:

Что можно и нельзя при застое молока:
⛔️Как следует прогреть место застоя, приложить компресс из водки, спирта, мази вишневского, мёда и пр.
✅ максимум, что можно- это тёплый душ. Если греть воспаление, то оно только усилится.
⛔️Ограничить питье.
✅Для того, чтобы преодолеть застой молока, необходим достаточный объём жидкости, т.к. важно организовать движение молока в месте застоя. Если ограничить жидкость, то молоко может стать более вязким и хуже будет выходить из груди.
⛔️ "Болит грудь. Это ты ее застудила!"
✅Любая боль в груди -это застой молока, который как правило, связан не с переохлаждением, а с неправильным прикладыванием, механическим пережатием груди, увеличением интервалов в кормлении.
⛔️Нельзя прикладывать холодное к груди, застудишь!
✅Кратковременное прикладывание мокрого полотенца к груди снимает отек и помогает выводу молока из мест застоя.
⛔️ Появилась температура? Нельзя кормить ребёнка!
✅Кормить ребёнка можно при любой температуре у мамы.

Информация из интернета, от консультанта по ГВ.