Всем привет, как повысить гемоглобин, врач прописала феррумлек, но я не хочу его пить, боюсь что…

Печень, гречка, зелень, свекла.Но я бы выпила таблетки, уж больно срок маленький у вас.

гранатовый сок натуралтный прямого отжима. печень содержат много железа

@mamado4chi, @nastenyshka, спасибо девочки😉

Смотря насколько у Вас низкий гемоглобин, если несильно, то можно обойтись едой. Но из еды все равно Вы много железа не получите, оно же не полностью усваивается. Если очень низкий, то лучше таблетки.

@aar_, 108 у меня, но я с детства хожу с недостатком. Мне придётся всю беременность на них сидеть.

@feal-ka, у меня примерно такой же, тоже всю жизнь)) но мне врач ничего не назначала, я сказала, что при таком гемоглобине хорошо себя чувствую. Ничего не пила.

@aar_, а вы мёрзнете?

Прочитала что таким людя всегда холодно

@feal-ka, ну в принципе да, конечности почти всегда холодные😬 но я от этого не страдаю. Железо стала бы пить при очень низком гемоглобине, т.к. до беременности как-то пила, у меня вся побочка вылезла.

@aar_, вот и я не хочу, но мёрзну жуть как ❄️

@feal-ka, я в Краснодаре живу, тут мерзнуть уже трудно😄

@aar_, а у нас 8😰

@feal-ka, у нас пару дней прохладно +18😄

Все что красное то полезно и повышает гемоглобин)

Можете не пить, конечно... А то, что ваш гемоглобин кислород ребенку переносит, не смущает? Если его мало, то и ребенку не хватает

Мяса больше ешьте

Я с таким гемоглобином тоже решила не пить таблетки, а повысить продуктами! Как раз на отдых уехали, свежевыжатый гранатовый сок( прям тошнит как вспомню), говядина всегда у меня в рационе и ненавистная гречка....В итоге пока я его поднимала, как я думала, он у меня до 80 упал и привет таблетки! Лучше пока не очень низкий начинать пить, вы его быстро повысите и можно будет отказаться от лекарств. Я потом всю беременность его повышала

@sweeti, наверно так и сделаю

Гранаты. А в ферумлеке кстати нет ничего страшного

Я тоже таблетками повышала и ферумлек и сорбифер потом. С 18 недель пила. Потому что упал

Мясо, мясо и ещё раз 🍖 мясо)) плюс траву: сельдерей, шпинат, салаты и прочую 🍀. Гранат для общеукрепляющего эффекта.

Спасибо всем за советы. Попью таблетки

Ничего себе, а я и не знала что мёрзну из-за гемоглобина. Сегодня в магазе купила фисташки, печень говяжью, бананы, смесь компотную. Срочно надо гем поднять. И ещё если гем низкий, то если будет кровотечение, то оно будет сильное. И на время молочку надо убрать. Иначе плохо будет подниматься.

Из пищи усваивается только % 6, так вы не поднимите, только лекарствами. С ростом малыша ваш гемоглобин будет падать-все на себя возьмет из вас кроха. Потом долго поднимать, мин нужно три месяца, ведь гемоглобин имеет свойство накапливаться, но дело это долгое. У меня со 122 до 86 упал, пью тотему и ферум лек с февраля результат пока 100

@nataliok, я без молочко не могу😰, про холод сегодня только прочитала( на работе ношу кофту тёплую)

Недельку можно потерпеть без молочки, я тоже не могу, но надо. Руки ноги в последне время очень ледяные даже в шерстяных носках...

@nataliok, а вы тоже из этого холодного города😆. Не удивительно

от Феррум Лека точно тошнить не будет. А у Вас что, уже упал?

@koshe4ka, он у меня всегда был низкий.

@feal-ka, ааа. Ну тогда лучше таблеточки все же. С моим желудком, который не воспринимает вообще никакие пилюли, мне феррум лек не доставлял абсолютно никаких проблем. Главное кальций и железо вместе не принимайте, а то железо так не усваивается.

@koshe4ka, тоже решила таблетки

Мне очень помогла тотема. А сорбифер чисто для поддержания стала пить,но от него жуткий запор