Это ппц...после нескольких ночей с сыном стала замечать за собой что я дерганная стала.т.е. я…

Это ппц...после нескольких ночей с сыном стала замечать за собой что я дерганная стала.т.е. я просыпаюсь от любого движения мужа и как бы его держу(я так просыпалась когда ребенок просыпался и начинал ползать.я его тянула к себе в обнимку)и получается что это уже вырабаталось я подсознательно теперь думаю что со мной ребенок и когда муж ворочается я его с просони хватаю😅😅это конечно может показаться смешным но как избавится от этой выработаной привычки?потому что я больше не могу вскакивать от каждого движения мужа.