Пожалуйста, подскажите #НаСвоемОпыте как проходило похудение (принудительное, а не естественное) и ГВ? Не сильно, но начало молоко меньше вырабатываться: Мелкой хватает, но мне нравилось, когда было с избытком и можно было "запасать". #похудение #гв #грудноевскармливание #грудноемолоко #ГВиПохудение
Лучший комментарий
Комментарии
На своем опыте:почти месяц жесткой диеты принудительной обернулчя ооочень маленькой прибавкой у дочки.Так что кто бы что не говорил что от питания количество молока не зависит...зависит!Питаться нужно полноценно и правильно.А жесткачей устраивать пока не нужно.Пп вам в помощь.Без ущерба для организма.
@crockart, канал Зайченко очень советую, мне кажется именно от отсутсвия знаний люди переходят к ив. Сайт акев ещё очень полезен
@crockart, молоко из крови и лимфы производится)) не из желудка или жира мамы)))
@sib_belka, @katerina184, @kida_87, @bloody_mary, @tanyamamhope, огромное вам спасибо, что откликнулись - учту! 🤔😉🙌🏿 прозвучала фраза: "лактация не от еды", про это по-подробнее кто-то знает: молоко из скопившегося жира в теле образуется, или из еды? 🤔🤔🤔
От еды ваша лактация не зависит. Молока и не должно быть "через край". Я с 4 месяцев в зал пошла, стараюсь ограничивать себя в сладком, мучном. Иногда устраиваю разгрузочные дни 😊но хочется ещё 4-5 кг скинуть, думаю жёсткач себе устрою какой-нибудь.
Лактация в районе трёх месяцев устанавливается, поэтому молоко не запасается
Тоже с 3 мес. грудь как будто пустая. Правильно пишут, что лактация устанавливается. Нам год и успешно кормлю до сих. На ГВ лучше полноценно питаться, чтобы вам хватало витаминов, ребёнок своё возьмёт в любом случаи.
Это от похудения, у меня такое было. Следите за каллориями сьедаемыми за день, желательно до 4 месяцев не урезать пищу.
У вас лактация скорее всего устанавливается, поэтому избытки уходят. Это не с похудением связано. Просто молоко приходит в ответ на сосание, а не копится
@sib_belka, @bloody_mary, @tanyamamhope, @lika1992, спасибо огромное - пошла погружаться в матчасть 😈🙌🏿