Девочки прошло 10 месяцев после экс можно попу качать? И вообще спортом заниматься?

3 месяца и можно

Давно можно

Я была на УЗИ в месяц после КС, и мне уже разрешили собой заниматься.. конечно не сразу в бой как раньше а с нарастающей, и щас уже во всю со старыми весами тренируюсь и пресс качаю

@arinaf буду заниматься))))

@ledidiana29, ну так приседайте))) выпады, попу поднимайте из положения лежа на спине, махи ногами... да миллион упражнений на попу. похудеть можно, если не жрать, а не приседать)))

@arinaf я не в целях похудеть, я кормлю ребеночка грудью и даже не поправляюсь))) это очень радует))) просто попо куда то делась, ее совсем не стало ((((: кожа дряблая какае то (((((

я с 6 мес начала. к 10 уже рабочиц вес был как до беременности))

Я начала в 3 мес

УЗИ делали после кс? Пусть посмотрят состояния шва и если врач разрешит то вперёд 💪 я начала пресс качать после 6 месяцев после Кс но сделала УЗИ и врач мой разрешил.