Пресс после кесарево😩
Девочки, кто как боролся с животиком? Ребёнку 10 мес, похудела, по весу такая же как и до беременности, но живот предательских висит... особенно когда поем, вываливается, как у беременной 😩😩😩😤 что делать? Пробую качать, но мне кажется это никогда не пройдёт... такое ощущение, что мышцы повредили... у кого так было, как боролись? И ещё, у кого был целлюлит? Как справились? Уже лето, а мне стыдно одеть купальник... 😥
Лучший комментарий
Комментарии
@odiosa, я фотку пришлю в личку )) так и не поняла есть " киль" или нет😁
Делайте, планку, вакуум, и посмотри есть ли диастаз?
@fiallka ложимся на пол, сгибаем ноги в коленях, и приподнимаем торс, если над пупком появляется киль, то диастаз есть и чем больше вы качаете пресс, тем он больше. Поэтому, после КС рекомендуют качать косые мышцы и делать вакуум.
@odiosa, честно говоря я не знаю как проверить, есть ли он у меня...
я попробую делать вакуум, спасибо
Диастаз есть? Мне хорошо помогло качать косые мышцы живота и делать вакуум
@mama_margo_, а сколько ребёнку мес? Вот я тоже думаю что делать)) купила гель с бадягой, буду делать обертывания
@fiallka, до беременности все было супер , после появился не большой животик да ещё и растяжки ☹️думаю массаж что ли делать
@solnceee777, в аптеке видела продаются... иди это в салоне делать?
@mama_margo_, до беременности был пресс , кубики даже. Куда все делось? Обрюзгшая 🐮
@dianessa1991, планку делаю. Ок! Спасибо