Девочки, спасибо за советы, только недавно полегчало, делала компрессы, постоянно поикладывала ребёнка, у меня даже температура поднималась до 38, для меня конечно это состояние было шоком, особенно когда не можешь уделять внимание ребёнку в обычном режиме, спасибо мама помогла, надеюсь уплотнения и дальше пойдут на нет...

Мне очень помог теплый душ, мягкий массаж и потом компрес с камфорным маслом

Холодный капустный лист отбить и приложить к груди,через час компресс с магнезией,высыхала мазала траумелем. Через пару часов опять холодная капуста,магнезия. По 1 таб 3 раза в день ношпа.

Траумель гель и мне помог от уплотнений молока. И ребенка почаще прикладывать.
А вот варварски разминать грудь вопреки многим убеждениям нельзя! Мягкими придавливающими движениями по направлению к соску массируйте и расцеживайте. А потом малыша прикладывайте. Если будете как в роддоме говорят до последней капли сцеживать после каждого кормления, оно будет прибывать с новой силой. Сцеживаться надо до мягкости груди или, как говорится, до облегчения

Делала компресс из магнезии и лежала с ней сколько могла,оч помогло.

Под тёплый душ, потом сразу малыша прикладывать к груди..тёплую жидкость лучше исключить..мне помогал траумель гель, можно ещё арнику..не знаю как кому, а мне сцеживание не помогло, только ребёнок.