lookerina_photo
Анна Лукерьина·Мама двоих (1 год, 3 года)
Ежедневные тренировки по Джилиан, Планка, пешие прогулки по 15000шагов (11 км, 300ккал), делают своё дело. Кстати кому фотосессию в цветущих садах?
#марафонотмаркиной #худеемклету мои замерчики
ОГ 89
ОТ 67
ОБ 92
Низ живота 80
Ляжки 46
Рост 173, вес 54кг ( до родов 54)
1
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Ляжки подкачать надо. Я при вашем росте тоже весила 54 и 49 как то. Но ляха была 50 см (с мышцами) и то худая нога это. А 46 это прям дрищ
Нравится Ответить
@katrina1511 я уже поняла что надо качать мышцы, а не худеть. А ещё питание пересмотреть. Увеличить количество потребление белков. И все иду в зал, чувствую дома не накачаешь особо.