Про сон.

Долго я зрелая с этой темой. Как ни крути, сложно здесь создавать шаблоны, все очень индивидуально. Но даже в такой щекотливой теме есть нерспоримые истины, зная которые можно подкорректировать сон своей ляли. Ведь мы так любим, когда они спят крепко и долго.

Есть два типа деток: которые спят как положено по всем графикам и таблицам, и есть те, которые мучают мам беспорядочными и короткими снами. Невозможно угадать в каком возрасте это начнётся, а может уже есть с рождения?

Кстати, для справки, есть специальные курсы, на которых обучают сну. Я такие не проходила, но говорят, что они творят чудеса. Расскажу свои заметки.

1. Самоё главное - это количество проспаного времени за сутки. Есть таблицы для разных возрастов, но лучше посчитать сон конкретно своего ребёнка, на протяжении нескольких дней. Таким образом, если за сутки малыш спит 16 часов, а ночью выспал 12, то днем может быть 2 сна по 2 часа или 4 по полчаса. Если дите выспалось, уложить его будет крайне сложно, читай невозможно.

2. Режим. Для деток, которые плохо спят это настоящее спасение. Режим создаётся дней за пять, попробуйте и поймёте о чем я, лялю будет вырубать просто в одно и то же время, независимо от обстоятельств.

3. Ритуал перед сном. Сюда можно включать и место сна, и свет, и белый шум, и купание, и грудь либо пустышку. Т.е. ребёнок должен знать, что если происходят определённые действия или его принесли в его кроватку, то надо спать.

Вот и все. Шутка...

Почему ваш ребёнок спит по полчаса?

Всё знают о фазах сна. Так вот с 4 месяцев сон ребёнка становится похож на сон взрослого, вот только переходить между фазами он не умеет. Если взрослый при переходе даже и проснется, то сразу же уснет и не вспомнит потом об этом. У малышат не так, они не могут заснуть и сразу реагируют на окружение. Помочь в этой ситуации (то, что работает у нас) может белый шум, немедленное укачивание или грудь. Ну и конечно, если ребёнок достаточно уставший перед сном. Если нет, то отдохнуть ему хватит и полчаса, он буде бодрый и свежий.

Вот теперь похоже все.

А вообще, девочки, наблюдайте именно за вашим малышом, как комфортно ему. У них все очень быстро меняется, и если вчера Ляля засыпала под качания на ручках, то сегодня требует её положить и засыпает самостоятельно. Ищите свои методы, пробуйте разные варианты и обязательно найдёте то, что поможет именно вам и вашей Ляле.