Диастаз ↔ Фото из интернета на котором виден явный диастаз ... Беременяшки и совсем молодые мамочки (малышам до 3 мес)…
Диастаз ↔️
Фото из интернета на котором виден явный диастаз ...
Беременяшки и совсем молодые мамочки (малышам до 3 мес) не спешите отчаянно приводить своё тело в форму сразу после родов! Достаточно дыхательной гимнастики,лёгкого комплекса растяжки,упражнения Кегеля,работа рук с резиной(band) но не "качайте пресс" вы активно прорабатываете внешнюю мускулатуру,когда внутри ваши мышцы ещё не сошлись ..постепенно приводя тело в форму не будет для него стрессом,вы росли 9 мес и пусть восстановление будет плавным и мягким 🙏🏽
Lika Kryvets·
Мама сына (1 год)
Ето правда, лучше мешьше кушать во время Б. Чтобьі потом небьіло похудительной ср...чки
Алена·
@lililebed поддерживаю! И до беременности лучше себя в форму привести, тогда после родов легче восстановится.
Карина·
Мама дочки-младенца
согласна на все 1000% начала заниматься после полугода с консультации врача!