Ой девочки. Ночью так икру свело на ноге, аж до слез. И до сих пор болит и напряжение этой мышцы приводит опять к…

@dashuta.popova.1991 я чередую

@ginger-cat а магний пьёте? Я вот всю беременность пила магний. Потом допила последние таблетки и мне назначили кальций. Через дней 5 приёма ноги уже сводить перестало

@dashuta.popova.1991 я уже второй курс пью. Но вот бывает иногда

Я кальций пила 1 курс в 30 недель. Мне помогло

@ginger-cat такая же беда(((лежу и встать до сих пор не могу(((

@vesnushka_ya я стараюсь тянуть утюжком. Но ночью как то само получилось

У меня так было...сразу кровь проверила - все в норме, а кальция переизбыток слегка, вообщем так и не поняла причину, просто не тянусь по утрам

Блин, тоже самое произошло сегодня ночью! Муж спасал

@aimana-87 прописывают и калий и магний. Все пью. Но иногда бывает

@ginger-cat обычно это от калиево-магниевого дисбаланса происходит. Мне с дочкой выписывали аспаркам. Работал. С сыном постоянно магнелис пила в ударных дозах. Не свело ни разу

@aimana-87 вены в порядке, но на ночь мажу кремом для профилактики

Носок на себя тянуть. Троксерутин можно мазать или лиотон. С венами то как?

@leno4ka_msk спасибо. Да это знаю. Но ночью не смогла сделать. Жутко свело

@ginger-cat, я магнелись пью по 6 таблеток в день и не помогает. Говорит кальций нужно попить, но мне нельзя из-за тонуса. В первую беременность пару таблеток магния помогало, а сейчас даже 6 не помогает 😩😩😩

Как заболит-через боль резко носок к себе, пятку от себя. Помогает

@midina_ у меня вечером крутило ноги. Думала к дождю. Ан нет. Но пью и магний и калций. Помимо комплекса витаминов. Видимо не особо помогает

Мне врач посоветовал вчера магнирот на ночь. Там ударная доза магния. Вчера одна икра болела, сегодня уже две. Боюсь вообще не встану скоро😂😂😂

@ginger-cat понимаю, но хоть так потом ногу отпускает и не болит потом.

@ekaterinaz1505 как бы разогнуться то😂спасибо за совет. Учтем

Когда будет сводить, то встаньте с кровати на эту ногу, моментально все пройдет.

@marishsha ох. Придется потерпеть

@ginger-cat мышца потянулась ночью, ничего страшного) у меня так было, пару дней похромала, потом само прошло)) как после физ нагрузки... Магний, калий, кальций - всё должно быть в рационе, тогда меньше будет тянуть или вообще никаких судорог не будет😊

@ginger-cat, и я тоже. А так несколько раз постреляло, прям просыпаюсь и тихонько потягиваюсь😆

@katrinauragan иногда во сне безконтрольно тянусь😴 со старшей тоже так было. Но чтоб на утро болело, такого еще не было

Ничего😊 Просто сейчас вся кровь практически сосредоточена в животе. Ногах не хватает кровяного потока. У меня тоже ночью иногда сводит, аж искры из глаз. Просто старайтесь меньше тянуть ноги во сне.

@kinder3 магний вроде пью. Спасибо. Пойду ополосну

магния не хватает, прохладный душ ещё помогал