@sandra8725, вот и отлично 👍

Молоко либо оно есть либо нет! И спор этому не помеха 💪

@_olya, спасибо за ответ , теперь точно буду тренить 💪🏼

@kuta, спасибо 🤗

Занимаюсь в зале 2 раза в неделю+иногда дома, начинала с 2х мес с пробежки в парке. На количество молока абсолютно никак не повлияло.

@marisobl, я через пять месяцев начала ходить в зал, потому что раньше не было особо возможности - оставить на полтора-два часа ребенка не получалось. А так врач разрешила начать заниматься через два месяца уже.

@kuta, а вы с какого месяца начали тренироваться ?

@marisobl, я занимаюсь в зале, силовые плюс кардио. Молоко никуда не пропало. Про вкус не знаю🙄 не жаловалась😅

@veronikawithlove, дай Бог 🙏😂

@masha_malino, ой , похоже моих красивых сисечек уже не будет , мне моя их так оттягивает 🙈

@marisobl, вот честно это временно 😉

@veronikawithlove, вот у меня и паника 🤦🏻‍♀️😬😜

@marisobl, после окончания гв она может больше не вернуться к своей первоначальной форме. В беременность уже была нагрузка на кожу и внутренние связки, бег может только сильно усугубить всё это дело

@marisobl, ну приседы и пресс лучше, но килограммы уходят постепенно все равно и это у многих зависит от организма, у вас ещё 2 месяца прошло организм ещё только отходит от стресса, чуть чуть терпения, помню себя в это время, я думала что застряну в том состоянии тела🙈🙊

@masha_malino, а чем для груди вреден бег ? (((

@marisobl, ну, чтобы стало прям горьким, это надо только и делать, что тренироваться целыми днями, веса тягать до потери пульса...

@veronikawithlove, тоже хожу по 15 км каждый день , но не помогает согнать кг мои

@marisobl я скинула нормально.

@marypety, я тоже хожу по 15 км , но вес стоит , надо его скидывать

А вот конкретно бег вреден, особенно для груди и для формы груди

@masha_malino, а горькое оно не станет?

Да у вас молока, наоборот, может стать больше))

Я пешком ходила много, дома пресс и приседы были)

Я пешком хожу с коляской по 10 км. Тоже нормально.