Польза мяса...ЗА или ПРОТИВ?🤔

В последнее время много споров на тему мяса! Веганы, вегетарианцы и сыроеды меня не поймут, но я хочу проголосовать ЗА мясо! Питание-это основа успеха в построении красивого тела☝🏻Мясо 🍖-это важная составляющая нашего рациона! ✅Самая главная ценность мяса-богатство белком. Белок-это главный строительный материал нашего организма.
✅В мясе содержится множество аминокислот, витаминов,жиров и минералов.
✅Многие из этих аминокислот незаменимы,благодаря участию в синтезе гормонов.
✅А роль железа в кроветворении вообще сложно переоценить!
✅Что очень важно-мясо участвует в метаболизме жиров и является антиоксидантом.
✅Питает кожу, благоприятно воздействует на слизистую, регулирует сахар в крови. ✅Благоприятно воздействует на ЦНС и систему желудочно-кишечного тракта.
🔴Оказывается у мяса столько полезных свойств!
Так что я, как спортсменка🙋🏽и как человек, который всю жизнь ведёт здоровый образ жизни говорю мясу ДА❗️А чтобы мясо было качественное, настоящее и свежее лучше его брать у проверенных поставщиков свежее с фермы.
Оптимальными вариантами приготовления мясных блюд является тушение, варка и запекание. Мясо необходимо брать нежирное или весь жир срезать. Для роста мышц полезнее всего красное качественное мясо.
Каждый из нас сам принимает решение в пользу мяса или наоборот. Но его польза явно велика для тела и организма человека ещё с древних времён!☝🏻Будьте здоровы!🤗 #@laki_1115 бодифитнес#