kizenko.vita
Вита Кизенко
С начала беременности каждый день снятся сны! Противные,неприятные,ужасы, морально давлящие.......потом утром осадок в душе....они долго в голове,перед глазами..... очень не приятно! Можно ли от них избавиться? Сил нет((((
6.9 лет
Лучший комментарий
Не ешьте на ночь. Сны не запоминайте. Посмотрите в окно и три раза скажите: "Куда ночь, туда сон"
Комментарии
Не ешьте на ночь. Сны не запоминайте. Посмотрите в окно и три раза скажите: "Куда ночь, туда сон"
У меня было одно время на 20-х неделях , потом заметила , что много мыслей и проблем ношу в течении дня и на ночь читаю ерунду всякую . Постарайтесь за час до сна ни телевизор , ни соц сети ... Душ и в кровать расслабляться и засыпать ! А ещё перед сном чай с ромашкой, мятой или мелиссой ! Это все стресс🙉 сладких снов !!!
Мне помог свежевыжатый сок апельсина на ночь.Сны стали хорошие или нейтральные.