Девочки кто, когда и как убирал животик после кс?

Полгода нельзя ничего делать, но я немного делаю вакуум живота, очень эффективно

Сам ушел вместе с весом.

@protosenok повезло))))

@aleksandra_kacha сама не ожидала...такой мешок висел 🙈🙉

Сам пропал, и вес скинула, не ожидала, что так быстро))) спасибо доченьке, вот такая она у меня, не давала мамке скучать))))))а упражнения пол года нельзя делать

Через четыре месяца пошла на ЭМС тренировки-очень помог один абонемент.этого хватает. И упражнение вакуум. Ну и питание. И контрастный душ

@natali.ptichka что за вакуум, расскажите пожалуйста.

Мне помогли силовые тренировки в тренажёрном и правильное питание 😳 секретов нет. Но полгода после КС заниматься нельзя, я пошла в зал спустя 10 месяцев.

@hannaph, скажите, а где вы занимались(адрес) и если можно цену )😊

@yulyasha89, на ютубе посмотрите, дома занимаюсь