Девочки привет ! Кто на Грудном кормлении. Подскажите как питаетесь ? Как вносите разнообразие в питание ? Например мне…

Мне кажется можно. Только берите с хорошим составом дорогой пломбир

С яблок жуткое вздутие было) мороженое пробовала))

Посмотрите у меня в записях мое меню )

Из фруктов ем только яблоки по одному небольшому иногда банан, курагу если уж очень хочется сладкого. Пекла сама бисквит на кефире диетический, творог со сметаной и сахаром тоже как лакомство у меня))) тыкву запекаю в горшочке, из овощей еще капусту и морковку ем. До месяца осторожно с экспериментами

Еще запеканки из творога делаю когда хочется вкусненького а так супчики, каши, мясо, в духовке котлетки.

@krisssmarion, привет ! Спасибо)) кстати ты собираешься идти к Щелоковой на приём? Она с завтрашнего дня выходит. Я ходила к другому врачу после родов. Вот думаю посетить или нет Щелокову. Как думаешь надо как то благодарить врача за введение беременности ?)

@krisssmarion, у меня тоже. Но че то задумалась. Беременность идеальная а вот роды дали жару. Ехала сама рожать в итоге экстренное кесарево.

@krisssmarion, а как записалась по телефону ? Или можно без очереди как после родов ?

@krisssmarion, блин а как если очередь большая будет ? На долго малого не оставишь же ... а как она завтра работает ?

Я ем из круп все,каши,отварное мясо любое,котлеты на пару,могу надеюсь домашние съесть, супчики.Только без красного и капусты

Еще домашние йогурты,сушки Челночек, овсянку,печенье с отрубями, юбилейное,практически не ем фрукты-забываю,хлеб бездрожжевой черный,сыр. В общем,не особо изменился рацион,я и до этого старалась правильно питаться,все отварное,на пару,не жирное.Только раньше много сладостей позволяла,а сейчас нет и капусте нет

@nastunchik, я детские биотворожки Тема ем и уктуские йогурты. Пока идёт)) но я их с род дома как перекуса ем ))

@krisssmarion, а как думаешь может под конец смены подъехать ?)

Можно каждые 3-5 дней пробовать новый продукт и смотреть на реакцию ребёнка ) в месяц я уже кушала все )

С самого начала ем все , что ела во время беременности. Кроме цитрусовых, бобовых и газировок.

Первые три месяца лучше посидеть на диете, потом вводить все