Девочки, фрукты и овощи могут давать отеки? Проснулась,а отеки капец... Ем в основном черри,…

А что пьете? Чай кофе соки?

мороженое может , запросто ! точно знаю !шашлык покупной или просто с специями тоже может быть причиной . и совсем не важно количество ..

@kviki0510 вода и пара кружек чая, вообще следить стараюсь

Соль дает отеки.

Так что овощи с фруктами точно не при чем...

Я думаю из-за жары, т.к.тоже слежу за питанием, а все эти дни жаркие отекаю.

@nika3004 а сладкое может давать отеки?

@vesnushka_ya не думаю. Тоже мучалась с отеками. Как только исключила соль, у меня за три дня они спали и ушло 2 килограмма веса.

От чая могут быть отеки. Убирайте все чаи, соки, сладкое и солёное.

За день вы съели Черри, огурчики и пару кусочков шашлыка и мороженое?:) мороженое может конечно как и любая молочка) если мало волы пьёшь тогда всю жидкость которую организм получает он накапливает..вот и отеки)

@solovywka пью достаточно, 1.5 литра воды точно....врач твердит меньше пить, я так не могу ((

@kviki0510 а сладкое как? Отеки вроде изза соли?

@vesnushka_ya, 1,5 нормально вполне..попей клюкву или бруснику, морсы

@vesnushka_ya очень просто, после сладкого, пить хочется!? Да и пьете в 3 раза больше нормы. Вот и отек

я тоже в том году, когда была беременная, питалась примерно как вы-фрукты, овощи, иногда мороженое)и бвли отект.врач сказала это от недостатка белковой пищи-белок связывает воду и она выводится из организма.так что нужно обязательно кушать белки

Шашлык и мороженое, дали вам отеки. В мороженом каррагинан содержится, он воду задерживает.

Клюквенный морс по 2 литра, хорошо помогает! И пить обязательно нужно!

Вот я на диете без соли уже третью неделю,а утром встаю на руках отек и все!а солёное я ни ем вообще,кабачки,мясо отварное,творог,кефир и фрукты с овощами!откуда он берётся?

Огурцы задерживают жидкость)

В помидорах очень много соли

@mikki887 блин,вот кто-то говорит наоборот лучше разгружаться на овощах, кто-то наоборот (((

@vesnushka_ya, у меня просто соли нашли в анализе и сказали помидоры в любом виде исключить,так как там много соли