Добрый день,решила поднять такую тему,может кто столкнулся:у кого-то были до б.панические атаки?как…

Были, не помню как справлялась. Афабозол пила.

@evgen86, поделитесь на фоне чего случались панические атаки?

@kotia19.89, до беременности? На фоне недолгого употребления синтетических наркотиков. Но это было еще в 2010 году, потом стресс большой, после того как перестала по клубам ходить. В беременность все норм, лет то много прошло. В первый день только после выписки когда осталась одна с реьенком, тоже аиака была когда ребенок подавился молоком, кашлять то не умеет, напугалась жуть, атака напала. Но потом все прошло.

@kotia19.89, а что у вас атаки? Скажите гинекологу обязательно об этом.

@evgen86, а как она проявлялась?

@evgen86, гинеколог в курсе,говорит пить валерьянку и все....какая нахрен валерьянка когда у тебя атака,тут валерьянкой не отделаешься!к психиатрам обращалась до б.,помочь не помогли,в этом есть и моя вина,полностью противник антидепрессантов и транквилизаторов,а без них победить не возможно!

@kotia19.89, я прям как на допросе. Да херня какая то была, иногда прям трясло, страх, паника, не знала куда себя деть, металась) состояние как буд то вот вот умрешь😆 и как буд то это по настоящему происходит, но это паранойя. В церковь сходите, с Батюшкой поговорите, очень успокаивает

@kotia19.89, мне кажется вы что то не договариваете) у вас наверное какие то плохие мысли посещают сейчас? Если так, то это норм, у многих так

@evgen86, да если бы только сейчас,это все длится очень долго. Нет это не допрос,просто интересно узнать у кого были такие же случаи и как люди справлялись с этим! Я же не заставляю рассказывать...спасибо,что откликнулись!

@kotia19.89, сходите в Церковь обязательно, и не просто свечку поставить. К Батюшке.

@evgen86, спасибо за совет!

@kotia19.89, только сходите обязательно🙏🏻 прям в ближ время до родов. Я знаю что в церковь не просто пойти, особенно когда появляются проблемы. Сама грешу, не хожу часто. Но как к жопе припекло, пошла. Сходила на исповедь, много чего переосмыслила. Нет вы не подумайте, я не из секты😂😂😂 просто реально, когда уже не знаешь чем себе помочь, приходиться идти к Богу в дом. Именно что приходиться, потому что как правило, мы туда не ходим каждый день и когда все хорошо, а идем тогда когда плохо. Вот и сходите.

@evgen86, я никогда туда не хожу если честно,была только на похоронах и все...даже незнаю куда подходить,как себя вести...

@kotia19.89, подойдите к любой сестре(женщине, которая там как бы работает) скажите как есть, мол здрасьте, хочу с Батюшкой поговорить, и прочее. Тебе никто не откажет. Максимум могут сказать, что он на службе или занят, тогда узнай когда можно. Или если его увидешь так и скажи, что первый раз в церкви, вкратце опиши проблему и спроси как быть.

я девушку поддержу, в храм идите, это не значит, что пошел и бах, все, нет их. Нет, другое отношение к жизни появляется, переосмысливаешь все, причащаешься, исповедь и все, умирать не страшно, а если умирать не страшно, то и ПА нет)

До беременности случались. Транки не пила, очень помогала визуализация конечного действия: если накрывало в метро, то представляла в деталях, как выхожу из него, что вижу перед собой и тд, и глубокое дыхание. Но для этого нужно научиться концентрироваться.

@mrs.miller, у меня на фоне дыхания это все,как только чувствую,что душно,сразу начинается мысль что задохнусь(((поэтому глубокое дыхание не помогает(((