У меня так было, сходила на мрт - протрузии, говорят они после родов часто появляются. Походила немного на лечебную физкультуру, с трудом и не как положено 3 раза в неделю, а как получалось так и ходила, хоть один раз в неделю, но помогло. Тьфу тьфу тьфу сейчас получше.

Да времени на это нет, и возможности, ребенок висит на мне постоянно

@tusya0708, наверное стоит походить хотя бы в бассейн..((

@valechka, спасибо за ответ) попробую массаж

У меня жопа как болит и именно после родов. И во время гулянок, и после. А бывает и такое, что после ночи или ночью, когда дочь просыпается на кормление ее даже из кроватки вытащить не могу, толкаю мужа. А если еще и после уборки.., то вообще по 2 дня загибалась. А когда дочь начала ползать я стала подтирать полы в квартире 1 раз в 2-3дня, своеобразная зарядка для спины. И знаете, она стала меньше болеть. Но стоять долго все равно не могу, начинает болеть

У меня болела жесть как, спустя год я сходила на один сеанс точечного китайского массажа и это был кайф, все мышцы были разжаты все позвонки встали на место и я почти 7-8 месяцев кайфовала от того что нет никаких Болей в спине, ну и конечно надо собой заниматься . Гимнастика, занятие на фитболе , плавание и самое главное массажистка сказала что надо держать всегда спину прямо и тогда мышечный корсет спины будет поддерживать позвонки и спина болеть не будет.

@zamchulya, дали направление. Я пришла, а меня спрашивают , подготовилась ли я? Конечно нет,меня никто не предупредил. Надо было две недели сидеть на диете, три дня делать клизмы и что то ещё ... а так тип в копчике ничего не увидят. Вообщем сказали ещё идти к хирургу и ещё раз брать направление и готовиться ... я пока забила, мне целое дело в поликлинику сходить, надо ребёнка пристраивать.

@tatka82, даже рентген не делали ?

У меня так же. Во время беременности говорили , что это из за беременности, а сейчас... сходила к хирургу, сказала что у всех спина болит и показала на то, что она сидит на жесткой подушке))) у неё мол тоже спина болит) гимнастику говорит делайте каждый день. Вообщем в бесплатной поликлинике я так поняла ничего не скажут...

Послушаю