Темнота в комнате не помогает...встаем в 6 утра, дитё высыпается и все.. даже с сисей не спит

Да👌🏼 У нас с 6 утра иначе солнце в лицо. Спит до 9😅

@kolibry52, так она так с обычными шторами так вставала)))

Ань, вот Тоже надеюсь что не будет в7-30 подрываться, когда наконец то дошью и повешу Блэк аут

Мы как вставали в 7.30 так и встаём (((

Да

Да да ,нам свекровь купила портьеры ...спят тьфу тьфу хорошо .

Да, да , да! 👍🏻😉

У нас коричневые рулонные шторы, и нам помогли, перестала вставать 4-5 утра, на дачу я забыла повесить шторы , так она два дня вставала около 5 утра

Год назад помогало продлить на час, сейчас - нет, не обманешь))

В 4.45 не хотите?) правда я притворяюсь спящей и на провокации не ведусь, поэтому через часик он опять засыпает часов до 7ми.

Как стало рано светать стала использовать, первые 3 дня спал до 9 утра, а так в 6 вставал, но сейчас по-разному, может в 9, может и в 6, но я считаю, что помогают.

@mila28 ))) в 7 это было б супер! просто сегодня мы вообще решили в 5.45 встать!

Купила спец блекаут, повесила, спим в темноте, а подъем в 6-7 утра)))

Неа(((

Послушаю 🙈

Нифига😬 думаю это уже возрастное;(