Пост о питании на ГВ.
Вот сижу я в Прегги и удивляюсь, как много молодых мамочек ведутся на "бывалые" мифы, которые уже давным давно нужно списать в анархизмы. Но, видимо, ещё не одно поколение мам будет сидеть на строжайшей диете, и ненавидеть эти тяжёлые дни на ГВ. Так вот, с тех пор как я сама стала мамой и начала кормить грудью, и, кстати, столкнулась со множеством проблем, начала много читать и изучать вопрос рациона по новым мировым стандартам.
⚠️Сразу предупреждаю, это мой индивидуальный взгляд, и я никого не призываю бежать в фастфуд, есть картофель фри с бургерами, обпиваться газированной водой и кофе. Во всем должна быть мера! И да простят меня аллергики, чью больную тему я затрону🙏🏻!!!
После рождения дочери на третий день мы прибыли домой. И я благополучно начала есть всё. До безумия хотелось сладкое! Но на следующий день уже принялась составлять себе рацион "строгой диеты" по наставлению мамы, свекрови и педиатра, так как ребёнка обсыпало. Через пару дней я взвыла от скудности моего стола. Ну как же так, даже печеньку нельзя с чаем!?!. И решила, что нет нифига так дело не пойдёт! Ребёнка кормить грудью я собиралась не месяц и не два, поэтому решила что буду есть абсолютно все, но в меру! И изучала тщательно этот вопрос.
Так вот, высыпание у младенцев - это нормальное реакция кожи, которая адаптируется к новой среде! Ещё во многих статьях говорят, что яичный желток даёт такую реакцию. 🤷♀️ Возможно! А вот Газики, тут я узнала, что отменив в своём рационе продукты, в состав которых входит молоко, вы избавите ребёнка от газиков. Да-да, и никакого чая с молоком для лактации, ни каких бутербродов с маслом и сыром! И все не будет газиков! Колики у новорождённых - учёными эта тема вообще до конца не измучена. Но известно одно - от питания мамы колики не возникают! Тему аллергиков я не буду затрагивать, тут все очень сложно, и ещё не известно от чего более может развиться аллергия (средства ухода, вода, стиральные порошки, даже мамин шампунь и гель для душа могут влиять, вакцинация и так далее).
ГВ - это не заболевание и не стрессовое состояние после родов, это нормальное правильное состояние. А этими странными "придуманными" диетами мы сами доводим себя до стресса, истощая свой организм, и в итоге получаем депрессию и, как правило, отказ от ГВ. А кто нибудь видел собак, кошек и коров(такие же млекопитающие, как и человек) после рождения своего детёныша пересматривающих свой рацион!
Конечно, многие могут сказать, что мы живём в цивилизованном мире, и нечего сравнивать людей с животными🐮! Но все же! Природа🌿далеко не дура и эволюция💚 не глупее нас!
Лучший комментарий
Комментарии
@wendflower, когда вы начали кушать всё? Я пока на диете
Полностью поддерживаю! Меня мама и свекровь тожн сначала посадили на диету и чай с молоком. А еще хотели чтобы я каждый раз сцеживалась. Ох, в общем много было советов. К слову ни мама ни свекровь не смогли даже до 8 месяцев докормить грудью.
Я так три месяца мучалась ,были очень сильные колики ,а потом забила хрен . действительно это все бред !!!!
Поделюсь своим опытом (тапками не кидать). Как начала кормить грудью, ела практически все в разумных пределах, естественно кроме жареного, консервированного, шоколада, всякой химии и красного. Вскоре начались высыпания, начала искать причину. Вот пока не села на диету из риса, индейки и яблок, высыпания то проходили, то были ну очень сильные. Сейчас каждые 3-4 дня ввожу новый продукт, чтобы выявить аллерген. Но согласна, если нет аллергии, то кушать надо все в разумных пределах.
Поддерживаю! Но как только начала всё есть в меру появилась аллергия! Теперь мучаюсь на диете - пусть не очень строгой, но не помогает( а если нет аллергии почему бы не есть всё?)
Мне гинеколог ещё во время беременности говорила , что есть надо все и в беременность и при гв. Иначе если сидеть на диете и есть только "отварные зеленые овощи и грудку", то у ребёнка точно будет аллергия на все , не из этого списка :на красное, на сладкое, кислое, соленое и пр. И да, на собственном опыте удостоверилась , что диета на колики не влияет . Они у нас были жестокие ! И я на воде и гречке жила-пофиг. Только время все расставило по местам
Согласна полностью! Изводила себя диетами, а потом плюнула, стала кушать все...и...ничего не изменилось))
Тоже ем все, первые месяца три была аккуратна, а потом все что захочу!
@gallera, насчёт меры младенцев в еде я тоже много читала. О хорошая тема для поста! Могу с вами не согласиться, по той причине, что у ребёнка со временем приходит саморегуляция. Т.е молоко из груди приходит вначале быстро, а потом замедляется. И перенасыщение, как бы мы не думали, не может быть. Младенцы знают, что им и сколько нужно😂
Уважаю ваше мнение. Мне тоже не нравилось, что надо соблюдать строгую диету, но я всё равно старалась это делать, но по-своему. Например, не отказывала себе в банане, печеньках, тортиках. А вот жареное, шоколад, фрукты, овощи начала с 3-его месяца есть, бобовые и капусту ещё позже. Скажу почему. Моего ребёнка, к счастью, обошли стороной колики(было конечно и не один раз, но можно на пальцах посчитать сколько), и когда я кушала капусту, у него действительно появлялись газики и он мучался ровно день, и потом проходило. То же самое с рисом, укреплял стул. Может, просто совпадение, не знаю! Если скажете, почему сейчас у него нет реакции на эти продукты (до сих пор на ГВ), ответ логичен, организм уже постарше и привык, и усваиваиние конечно же другое.
Я не утверждаю, что вы правы или не правы, просто решила и про свой опыт написать. Кстати, ем всё месяцев с 4-ёх))))
О даа! Как же я согласна! Ем все,абсолютно,даже дошир один раз позволила. Минералку с газами пью.
Колики от питания мамы абсолютно не зависит, по этому поводу есть несколько прекрасных статей. Малыша сыпало моего да, но никакой закономерности от качества съеденного мной не было.
Малыша может обсыпать от количества съеденного им молока. Так как известно, что младенцы не знают меры и едят, пока не польется оттуда. Вот здесь я наблюдала законорменость и не раз.
Спасибо! Я тоже сторонница что надо кушать все, но в разумных приделах. Хотя по своему опыту могу сказать, что чернослив мне пока не надо (до этого дочка могла в туалет раз в день сходить, после йогурта с черносливом 5! Раз)
@lanata до 3х недель я ела все. В месяц деть зацвел, я перетрухала, что аллергия и села на строгую диету из гречки с индюшкой( в чем была огромнейшая ошибка). Как только я поняла, что от моего питания ДО и после ничего не изменилось, снова стала кушать все ( начиная с 2 месяцев)