Ненормальная! Весы показывают уже +9кг!!!!! ДЕВЯТЬ! А я тяну дрянь в рот...осознанно 😱

@mary_sin согласна! По этому я и занималась большую часть дома, у меня почти весь инвентарь есть, кроме кардиотренажера, но кардио я делаю со скакалкой)

@katyshka11, не ищите оправданий главное)))) если есть дикое желание, то и с одним и с тремя все возможно 🤗

@plotnikovaon ага. Только с двумя детьми это будет не просто) с одним ребенком не всегда успевала. Бегала утром пока муж на работу собирался, а так дома занималась, купил мне муж и гантели и гриф. Сейчас надо будет что-то придумывать и просить маму помогать, чтоб можно было выбираться в зал

@katyshka11, ну тогда кефир и яблоки . А как восстановиться - вы прекрасно знаете. С залом дружите !

@plotnikovaon согласна, но у меня в эту беременность вообще постельный режим. Ничего нельзя... 😑 По этому думаю что это все равно скажется... Энергия почти не расходуется

@katyshka11, каждая беременность уникальна. Тут ссылаться на кого-то бесполезно. Но если не жрать лишнего, двигаться и после родов заниматься , то потери будут минимальны.

@mary_sin @plotnikovaon а у меня видимо такая судьба быть как слон во время беременности... Я сейчас не знала что беременна долго, думаю вроде питаюсь правильно, занимаюсь, а чё то стала поправляться резко. Думаю надо все урезать себе и в питании и заниматься больше, стала дома дополнительно делать упражнения из бешеной сушки, думала вообще участвовать , а потом выяснилось что я в положении. А я скакала эти берпи, пресс накачивала, на скакалке прыгала ... В зале с железом занималась. И муж сказал когда про беременность узнал, " а я то думаю чё это ты поправилась так" ... А потом начались угрозы и сохранения... Сказались видимо мои занятия... И убойные дозы гормонов и вес попер ещё с большей силой. Сиськи уже на 2 размера больше стали ... Короче боюсь представить сколько я сейчас наберу(((

@katyshka11, спасибо, но я стараюсь не смотреть такие видео, ибо все индивидуально. У меня свой тренер 🤤

@mary_sin если интересно посмотрите https://www.instagram.com/arinaskoromnaya/ у нее ещё есть на ютубе канал и она там как раз рассказывала как надо заниматься после родов, как она в форму приходила обратно.

@plotnikovaon ну у меня было 24, вышла из роддома -14 кг. Потом через пару недель осталось 10 лишних. И вот они стали уходить после гв. Я до трёх месяцев кормила, а как перестала все стало уходить само, а потом я добавила спорт и все ушло ещё за три месяца. Да блин у меня сиськи были как у семинович! При том что до беременности размер 75В был. Так у меня в сиськах было кг 3 точно! Тяжелые пипец.... Зато потом усохли даже не верится что были огромными.

@katyshka11, понятия не имею кто это такая))) знаю Яшанькина и его жену, знаю Красавину, а эту даму не знаю 🤷🏽‍♀️

@mary_sin если вы занимаетесь спортом , думаю вы знаете Арину Скоромную. Вот она всю беременность тренировалась и питалась правильно, а все равно много набрала и вся в целлюлите была. Это все индивидуально и основные прибавки и изменения идут от гормонов больше, чем от питания. У меня есть пару подруг которые были всегда пышками, а за время беременности худели, хотя ели все то же самое что и до, не заморачивались по поводу полезности продуктов, а после родов вообще худели до неузнаваемости. Такая гормональная перестройка.

@plotnikovaon, 25 это как-то много 😑

@plotnikovaon, оооо даааа 🤤🤤🤤

@katyshka11, подруга набрала 25. Месяц назад родила. Осталось 12 лишних кг. Это вот как раз Ее шоколадки и картошечка. Я очень все контролирую. Иногда нарушаю чуть чуть. За 2 нед не набрала ни грамма. До этого за неделю в Италии плюс 1 кг!

@plotnikovaon знаете это все индивидуально. У меня в первую беременность в первом триместре были жуткие головные боли до рвоты по три дня. И я вообще ничего не ела, но у меня было очень много таблеток гормональных поддерживающих беременность и в итоге я ничего не ела , а прибавка была 7 кг!!!! За три месяца, потом более менее равномерно набор шел. Но опять же, не у всех отеки. У меня в последнем триместре были внутренние отеки. Потому что после роддома я вышла -14 кг! Такой вес так быстро не уйдет, обычно 5-6 кг после родов сразу уходит. А тут видимо отеки сошли.

@mary_sin у меня кс, и занятия разрешили только через три месяца и то не все! Это раз) А два, то что я одна из тех счастливиц которые не худеют во время гв! Как перестала кормить вес стал уходить.

У меня в 28 +9 😩 а я мечтала в 10-ку уложиться

@mary_sin, я хожу и в зал, и балет и латина. Все равно попа не торт уже. Мышцы вроде жёсткие, но все залито и целлюлит (. Мне кажется, если хорошо себя чувствуете - гулять надо сейчас побольше. Чтобы мышцы немного укрепить! Ну и потом в зал бегом ! Как же хочется приседов и становую!!!

@yanik033, спасибо 💐✨

@mary_sin, очень очень красиво 🔥

Я плюс 11, хотя в эту беременность набирать стала с 20й и отекаю караул, в прошлую вообще не так

@yanik033, спасибо 🤗не втирка, блестки мелкие, но втирали по принципу втирки)

@plotnikovaon, главное следить за нормой в прибавке, я смотрю по таблице с учётом своего индекса массы тела. А вообще тем кто был в форме до беременности и ходил в зал в принципе сложно переживать изменения. Я хотела всю Беременность ходить к своей девочке в зале, так тонус все планы испортил 😭 а сейчас уже и не решусь, те перерыв был недель 28 без зала

@plotnikovaon, для меня 6-7 месяцев прибавка самая большая была ! А потом как то по чуть чуть и я не совсем понимаю откуда сейчас весь этот вес 😂ем постоянно ))

@mary_sin, у Вас очень красивый цвет ногтей , втирка?

@plotnikovaon я за последний месяц набрала сильно

@mary_sin, у меня похожие цели. Я страдаю от изменений(

@k.tanya, @pour_qui, @katyshka11, девочки. А основная прибавка на каком сроке пошла? У меня плюс 6-7 кг . Набираю равномерно. По 1,5 кг в месяц

@katerinasatro, а мне кажется даже если осознанно, надо бить по рукам 😁

@katyshka11, пол года 😱, у меня срок вернуть себя в форму 2месяца после родов +2месяца зал =4 месяца , пол года, я с ума сойду (

У меня тоже +9! По моему это нормально для вашего срока!

У меня тоже +9! Хотя толстой не выгляжу)) иногда мне кажется можно такое, если осознанно) я временами вот так хочу бургер какой нибудь с мясом, соусом😂 иду и ем))а так вцелом здоровая пища)

@mary_sin потому что я в первую беременность ничего не позволяла себе, муж не разрешал вредности, ела овощи и фрукты в основном. Мясо не могла есть совсем. И набрала 24!!! Так что смысла нет себе отказывать) вес ушел, через полгода после родов весила как до беременности

@mary_sin я за всю 15 набрала, причем питалась как и до Б, после родов скинула 9, и остальное уже почти ушло)

@katyshka11, почему мне так не кажется? 😂

Я тоже хочу!!!

На вашем сроке это очень скромный вес!)

@mary_sin, но так тяжело (( но я рада что не 20 +😂

@k.tanya, +11кг почти в конце всего пути, мне кажется это хорошо

Оооо и я хочу 😍😍😍 только с магазина пришла (( у меня + 11 😭😭😭до беременности многое не позволяла .. сейчас очень тяжело отказать себе 🙈

@pour_qui, ой как я это понимаю 😅до Б 2 года было ПП, как сейчас такое себе позволяю вообще не понимаю. Сегодня проснулась а во рту прям вкус читас с кетчупом 😂хотя не ела их лет 12 наверно. +9 дохрена, извиняюсь, я за всю Б собиралась столько набрать 👿

Как же мне тоже захотелось ))))

Нормальная прибавка) но вот то что дрянь всякую это плохо(