Сапожник без сапог или очередное подтверждение, что каждому хоть иногда, но нужна помощь?
Вот когда я слышу, что люди говорят: "зачем мне психолог? Я сам себе психолог! Что я, слабак, что не могу сам со своими проблемами справиться?"
В ответ спрашиваю: "стрижку тоже сами себе делаете?", а если сердце болит или печень, то тоже сами лечение назначаете?
Психолог работает с психикой, с душой, если хотите. Да, потрогать и увидеть её нельзя, исследовать тоже сложно. Но человека, с бедой в этой сфере, заметит каждый.
К чему это я? Походу пришло время мне самой обратиться за помощью. Строчила я статьи о выгорании мамы и послеродовой депрессии и сама в это упала. Да, большую роль играет плохой сон. Уверена, что как только я смогу спать 8 часов кряду хотя бы месяц - большая часть проблем отвалится.
Да, сваливала все на сварливость и день сурка, думая, что сама виновата. Но вот были мы на отдыхе и я испугалась: сыну год, мы на отдыхе - мне пофиг. Самолёт трясло от ветра, я на страшных горках каталась - мне пофиг. Это насторожило. Это не нормально, когда отключение горячей воды вызывает больше эмоций, чем первые гаги ребёнка. А эмоции эти - бессилие и какая-то удушающая жалость к себе. Каждый день. Это не нормально.
Так вот к чему это я. Девочки, не запускайте себя! Не позволяйте мужьями думать, что они "помогают" с детьми. Это и их дети. Радостно соглашайтесь на любую помощь от мужей, мам, свекровей, подруг. Всегда соглашайтесь! Старайтесь максимально уделять себе время и своим любимым занятиям. Иначе начнут страдать Ваши дети. Иначе можно начать раздражаться на них по любому поводу, стать холодный мамой. А для ребёнка - нет ничего страшнее.
Любите себя. Здоровая мама - счастливый ребёнок.
У меня все. Всем добра и здоровья деткам.
Комментарии
Теперь точно начну его принимать, и у меня будет надежда 😊.
@matvei445, вот и я его себе купила))) гомеопатия до одного места, но есть надежда))
Но незаметно для себя начала заносятся, дочь на днях сказала: Матвейке тенотен даёшь, и тебе уже надо. (Это после разбора её отказа идти в поход по каким-то неведомым причинам).
Я еще после преведущего Вашего поста о сварливости задумалась. Теперь вообще 😲. День сурка это про меня. И самое смешное мне это нравилось, на работе то постоянно в стрессе.
@morozenko дааа, спортик и я люблю. Но вес ушел и пока остро вопрос не стоит насчет него, поэтому скрапик в приоритете. Но со временем планирую ввести для здоровья.
@imisiky, я так держатели делать начала, ещё беременная. Не хватает времени теперь, не могу распродать остатки. Бегать хочу, спортом хочу больше, чем этим.
А я в скрапбукинг подалась, когда дочке 3 месяца было. И так меня это засосало, что жизни теперь не представляю без него. Все спать а скрапить иду по ночам. Утром правда уставшая, но счастливая. Теперь вот стараюсь меру выработать, что бы раньше 3х ночи спать ложится)
@morozhenko, а ты такими проблемами тоже занимаешься?
И я хожу к психологу. И это правильно. И всем остальным советую, обязательно нужно разгрузить все те завалы в голове, которыми мы загружаемся в своём глубоком материнстве.
а я хожу к психологу и поэтому все проблемы решаются💪💪💪скажем нет депрессии👆🏻
Однозначно нужно себе уделать время...и высыпаться конечно...у меня третий год агония эта беременность-роды-беременность-роды и ночи без сна...и любая мелочь очень раздражает...я даже о психологе уже задумалась😂расслабится не могу..постоянно бегу куда то 🙈короче шиза😭
Я вот в кино хожу раз в месяц так классно реально другие эмоции по возвращению домой )
Даже психологу необходимо время от времени обращаться к психотерапевту, чтобы проработать свои "затыки" и найти ресурсы для дальнейшей жизни и практики. И чем чаще психолог практикует, тем чаще необходимы отработки☝
Да. Давно поняла что перерывы нужны. Пока ездила на перевязки в поликлинику, и если муж был дома, оставляла сына с ним. Муж говорил: "давай отвезу". Я кричала "неееет, дай мне одной побыть". Садилась в троллейбус (даже не в маршрутку), музычку в уши и ни о чем не думала (сына спокойно с мужем оставляю, муж все умеет и со всем справится). На все уходило где-то 2 часа. Но за эти два часа происходила явная перезагрузка. Я спокойная и счастливая (не смотря на то что перевязки были болезненные) возвращалась домой. И любой каприз ребенка воспринимала спокойно. Даде если он не спал до часу ночи. Сейчас у мужа график такой, что не получается ему ребенка оставить. Выходных нет. А после работы или перед работой я его не нагружаю. Жду следующий месяц. Там и график лучше (буду иногда уходить сама хотя бы в магазин) и его родители на несколько дней приезжают. Реально мы приучили мужчин что они "помогают" с ребенком. Хотя он должен тоже возиться с ним. Понятно что он кормилец, зарабатывает. Но извините и мы дома не сидим сложа руки. Тоже работаем. У них на работе выходные есть. Нам тоже выходные нужны. Хотя бы по полдня.
@princessa_melissa, да, так понаблюдаешь сама за собой и прям страшно
Да,сама стала замечать,что все больше вещей безразличны. Особенно пугает,что иногда эта безразличность к мужу
@matvei445, 😀