Все ждала пока дети улягутся, чтобы потренироваться. Как итог, дети бодрятся, а я ели ноги волочу! И…

Стараюсь утром,тут пару дней часов в 7 вечера получается,а дети между ног бегают в это время😂

@simonovayulia, натощак? Да вечером трудно время выделить!

В 11:00 и так почти каждый день, если в это время не треню,то в 16:00 )) но в первой половине дня намного легче)

@vikagn1 часа через 1.5 после завтрака.хотя я по сути не завтракаю чай/кофе и одна печенька/конфетка

@sofi1313, я перенесла на 5 вечера только потому, что вечерний жОр тренировка перебивает хорошо))) даже ужинать не хочется) Но опять таки, очень много домашних дел... и я уставшая.

@simonovayulia, я как-то пробывала натощак. Это жжжесть конечно! Руки ноги не поднимаются)))😤

@vikagn1 натощак я не смогу

@vikagn1 ну да.. а я вечером ем плотно)) часов в семь/восемь) ну спать я в 12 в основном ложусь.

В 22.00) как сына уложу, сразу иду штангу тягать😅

@sofi1313, а за сколько до тренировки ты ешь?

@s.fit, ого💪. И сколько длится треня? Когда спать? Это, естественно, уже без еды?

@vikagn1 40минут)душ, протеин и спать)

@vikagn1 за час и после тренировки спустя час