Вот прочитала я о том, что ребенка надо укладывать с 19:00 до 21:00 и что сон от этого становится продолжительным. Моя мадам засыпает с горем пополам в 22:00, а то и в 23:00 ну и просыпаемся часов в 7 или 6:( Кто рано укладывает? Так ли это?:) А может кто-то переводил ребенка с позднего укладывания на раннее, как вам это удалось?)))
Комментарии
мы ложимся в 22-23 встаем в 6-7. До этого помню ложился в 1-2 просыпался соответственно в 9-10. Думаю это индивидуально?
Мы ложимся в 20, встаём в 7.30. Раньше ложились в 01.30 и вставали в 12. Муж возмущался, стали на 15 минут раньше сыпать класть. До 11 так перевели а потом она сама резко стала ложиться в 20.00
Мы не спим дольше, что в 8 уложить, что в 10, все равно подъем в 6 утра!
Я тоже стала замечать по своей доче если уложу в 9 или 9.30 то спит где то до 9 утра. Если припаздаем и ложимся после 10 вечера, то в 7 или 7.30 подъём. Благодаря вашему посту я все поняла 😄😄😄
Мы ложились спать в 12, зато спали до 11. Я сова по натуре, а муж не высыпался. Вот и начала я свою бусинку поднимать пораньше и ложить часов в 10. Так плавно и перешли)))
Ложимся в 10. Спим до 8-9 пол часа гуляем и спим дальше 11-12
Научите как укладывать раньше, тоже много читала, что спят лучше, если уложить в 8 вечера, как поменять график?
Ложится в 9-9:30,встает в 8-8:30
К сожалению, многие дети встают в 6.30-7.30, это биологические часы. Укладываю дочку в 20 часов, по-разному встаёт, но всегда в 7 ч