Прошло 2 месяца после КС😻 и меня очень радует результат, конечно это чистое ПП как только родила, с месяца массаж (живот не трогаем) и спорт нагрузки! Хочу сказать, что я склонна к полноте, в семье у нас худых нет! Гены можно сломать👍🏼 опережая вопросы, на животе наклеены тепы для сливания воды, наклеила массажист, где покупала незнаю😄
Комментарии
@ksushka007, живот на вдохе в себя втягиваете, выдыхаете но живот держите втянутым! Оч крутое и быстродействующее упражнение👍🏼👍🏼👍🏼
@elenazvezdova, @mainna13, видимо они универсальны😄🤷🏽♀️
@ksushka007, не секрет, всем известное пп 😄 5-6 раз в день кушать, каждые 2-3 часа, утром сложные углеводы и белки, обед перекусы, вечер белок это грудка/рыба/индейка и клетчатка тоесть овощной салат) все естественно без масла, без мучного, никакого сладкого в любом виде!!! Ниче сложного)
Тейпы отличная вещь, правда не знала, что они и в этом помогают;) Вы большая умница!! Я хоть и в зал хожу, но не могу пока избавиться от жировой прослойки на животе. Грешу на гармоны при гв
Тейпы для сливания воды? Надо же ...не слышала что и такое у них есть применение . Муж тейпами пользуется ,а мне их клеил массажист когда спина болела 🤔
@angie161 расскажите пожалуйста как? Если не секрет) и какое у вас питание? У меня остался очень большой живот.😞
@ksushka007, живот никак не трогала, все питание! Но начала делать ваакум после месяца по утрам на голодный желудок)
А животик та как получилось убрать?👍 а то у меня полный пипец😭
@s.anastetion, организм задерживает воду и плохо идёт процесс похудения) это называется застой! Как работают точно это тепы сказать не могу, так как не до конца поняла их действие🤷🏽♀️ но эффект 👍🏼😳
@angie161 спасибо!)))