@ocostina благодарю! Сейчас все посмотрю.Я такие вещи обожаю!

Подпишитесь в иг на @melannett ссылка
Даёт очень простые техники для улучшения состояния кожи. В основном конечно на лице.
Я ее просто читаю и во многом с ней согласна. Особенно в том, что без красивой осанки и длинной шеи красивой кожи ждать не приходится, и хоть обколись ботоксами-шмотоксами.
Но я осанку и шею такие заполучила с помощью гимнастики для женщин "Рождение Звезды" ссылка Живот так же быстро ушёл после последних родов. Да и в целом здоровье на ее фоне отличное.

@polina.almeco @eleenaalena @mrs_eze благодарю вас, девочки!

Массаж тоже может дать эффект. Помимо выше сказанного

@eleenaalena кстати,пью мало, воду не особо люблю.Чай в основном.Попробую.

Соблюдение питьевого режима👆тоже очень важно) крема,скрабы есть какие то для упругости,эффективность не знаю:( я мажу увлажняющим кремом для тела)

@mrs_eze Мне еще главное, чтобы мышечную массу не увеличить.А то качком себя ощущаю.😆

Спорт и плавание