Доброе утро, спортсменочки🌞 Ловите заряд бодрости от фитнес-мам студии @planka72 😉 Становая тяга -…

Доброе утро, спортсменочки🌞

Ловите заряд бодрости от фитнес-мам студии @planka72 😉

Становая тяга - наше Все! Она прорабатывает буквально каждую мышцу тела - начиная от мускулатуры бедер, ягодиц, низа спины, прямых и боковых абдоминальных мышц пресса, заканчивая мышцами плеч и даже рук💪

Можно выполнять как с гантелями/ блинами/бодибаром, так и с малышом👶

Присоединяйся к движению активных и позитивных✅ и мы покажем на своем примере, что фитнес с малышом возможен🖒👟

Видео в ИГ: https://www.instagram.com/p/BTVY4BDBZCc/