Мамы, кто сталкивался с такой же ситуацией или кто знает,что предпринять,по всей видимости простудила левую грудь и она…

Мамы, кто сталкивался с такой же ситуацией или кто знает,что предпринять,по всей видимости простудила левую грудь и она стала болеть как-то под грудью внутри большей части.После болевых ощущений я поливала её горячем душем, давала рассасывать ребёнку и молоко стало приходить, но мало, в правой больше молока чем в той которая болела, прошло больше недели молока в ней не много. Сегодня проснулась правая переполнена молоком тугая, а левая наполовину мягкая и так всегда. У кого-нибудь было так, чем восстанавливали? Или уже ничего не спасет, протоки забились?