Девочки, кто выписался из роддома без прибавки в весе, сколько набрали в первый месяц? Взвешивали малыша после каждого кормления? Мы на ГВ🍈🍈 По подсчётам Соня должна съедать около 90-100 гр за одно кормление, а она съедает от 50 до 100 гр, 100 гр очень редко🙄Сейчас набираем вес, но медленно... за 14 дней 210 гр. Приходила педиатр на днях, посчитала от веса, с которым малышка родилась☝🏻 и сказала, что мы вообще-то потеряли 110 гр😥
Чизкейк🍰который получится у каждой❤ 🧇Печенье 300 гр Масло сливочное 100 гр Сыр творожный 600 гр (именно такой как на фото даёт идеальный вкус☺ ) 🥛Сливки жирные 200 мл Сахар 150 гр., но можно 100 тоже сладко 🥚3 яйца Немного ванилина и лимонную цедру (это по-желанию)👌🏼 Печенье измельчить в крошку и смешать с подтаявшим маслом. Из этой массы слепить основу в разъёмной форме и отправить в разогретую до 180/200 градусов духовку на 7-10 мин. Достать и дать остыть. Все остальные ингредиенты смешать на маленькой скорости до однородной массы и вылить в форму. Поставить в духовку на 10 мин на 200 гр., потом убавляю температуру до 110 и на 50 мин. Остужаю при комнатной температуре и на ночь убираю в холодильник☺
Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
Дорогие дамы! Можно ли пить 50-100 гр вина в положении !??? Так хочется , но боюсь ...
Девочки, где лучше посмотреть суточные нормы употребления ТВОРОГА, МЯСА в нашем возрасте? Сколько вы даете своим детям? Мои сейчас едят по 100 гр детского творога в день (чаще с добавками) и 100 гр йогурта, биолакта или ряженки. Мясо — 1 банка мясого пюре (100 гр) + пару фрикаделек
