😭😭😭🤷♀️как скажите пожалуйста, как перейти на один сон? Или понять, когда это нужно делать? Раньше спал утром 2 часа и вечером 1-1,5. Сейчас утром на прогулке ему надо тусить и ходить везде телепаться. Дома не спит ваще, не уложить. Сегодня встал в 7, тусил на улице до 12, сна ни в одном глазу, прикорнул на полчаса и уснул снова только в 5. Поделитесь опытом, как понять, что пора убирать один сон?умоляю!!!
мы всегда первый сон спали дома, с 10 до 12. Второй на улице, с 16 до 17.30. Около месяца назад сам перестал засыпать на улице, да и днем уже не могла усыпить в 10, поэтому постепенно сдвинула дневной сон с 12 до 14 спит теперь только. зато и днем сам засыпает и на ночь без проблем
После года точно, может, в 1.2, уже не помню. Поняла, когда на ночь стало труднее укладывать. В итоге - один сон дневной, причём с 1,6 дома, а потом гулянка (до этого спала на улице), и вечером до 21 уже отрубон.