Боль в родах, причины.

Схема простая:
Страх➡️адреналин (подавление окситоцина)➡️спазм➡️боль.
Страх женщины перед родами и в родах, неуверенность в своих возможностях, переживания что что-то пойдёт не так , порождает зажим, спазм мышц, которые с трудом растягиваются в процессе рождения младенца и вызывают болезненные ощущения, которые сложно приживаются.
Именно страх лежит в основе боли.
Как показывает практика, безболезненно или со с незначительными болезненными ощущениями рожают 2 типа женщин:
1️⃣. Женщины, которые ничего не знали о процессе родов, не готовились и понятия не имеют, как проходят роды, обычно они относятся ко многому легкомысленно, со смехом и их ум абсолютно не пытается контролировать и оценивать процесс своих родов. Они не знают, как должно быть.
2️⃣. Женщины, которые всё узнали, готовились, получили ответы на все вопросы и поняли, что их природа не даст им родить плохо, просто доверились своему телу и РАССЛАБИЛИСЬ! отключили ум, ушли в "астрал" ..
в роддоме в астрал уйти сложнее (но можно), потому как там без конца производят якобы необходимые для родов манипуляции, задают вопросы, проверяют раскрытие и т.д. (не говорю за все случаи).
Оба типа женщин могут раскрываться с минимальной интенсивностью боли.
Второй тип женщин умеет идти за ощущениями и слушая потребности тела, принимать позы и другие вспомогательные средства, которые снижают интенсивность ощущений. Именно они, ощущения, дают женщине толчок для изменения положения тела, ведь наше бессознательное знает как идёт ребёнок и какую позу принять, чтобы более комфортно его выпустить, и поэтому очень важно предлагать телу разные позы и движения, чтобы занять более комфортное и выгодное положение для ребёнка и мамы. Так же не стоит игнорировать желание попить, съесть что-нибудь, залезть в воду и т.д.
Проблема женщин нашего времени в том, что зная не полную картину физиологии (в надежде на знания врача) они легко пугаются любыми непонятными фразами медицинского характера, эти слова и страхи застревают гвоздём в голове и не дают расслабиться в родах. Крупный ребёнок, зеленые воды, ктг 7 баллов, муж бесит и делает не приятный массаж, врач сказал ещё 5 часов - я не выдержу и миллион других причин, которые напрягают мозг роженицы, вызывают страх, спазм, адреналин, снижают окситоцин, задерживают и делают роды намного болезненнее..
Для женщин, которые не умеют отключать внутренний диалог, рекомендую выбрать любые медитации в контакте или ещё где-то и под них хотя бы 5 раз до родов пытаться расслабиться. Хотя бы 5-10 минут в день помогут легче отпустить мысли в родах.
Как вы работали с болью в родах?
Ставьте 💜, кому было полезно