Кристина ПП на вынос
ppnavynos
Кристина ПП на вынос·Мама сына-младенца
post image

Нужно ли считать калории?

Каждый год появляется новая сенсация в похудении, каждый диетолог пытается придумать новую "пилюлю" от лишнего веса и дорого ее продать.

Если рассмотреть популярные диеты,как Дюкана, Кремлевская, система минус 60 и т.д., они обещают облегчить всем жизнь и избавить от ненужного подсчета калорий.

НО ‼️каждая из диет обязывает СЧИТАТЬ 🔢либо баллы, либо углеводы, либо запрещает есть после 6️⃣😱и позволяет употреблять только определённые продукты,а все ПОЧЕМУ⁉️Да потому что там все просчитано, ограничивая количество углеводов, исключая многие продукты, в итоге урезается КАЛОРИЙНОСТЬ. Но если каждый диетолог скажет что просто напросто вам нужно считать и укладываться в свои показатели калорий и БЖУ, зачем тогда эти диетологи...всем ВЫГОДНО вводить нас в заблуждение и придумывать модные диеты.

От физики не уйти💪 мы потребляем калории и тратим энергию, чтобы похудеть нам нужно создать ДЕФИЦИТ калорий, и есть ДВА ПУТЯ ✌️, либо тратить БОЛЬШЕ ккал, либо добавлять в "топку" МЕНЬШЕ.

Итак ❗️ Советую рассчитать вашу суточную калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов. Попробуйте вести подсчёты пару недель, чтобы хотя бы убедиться в том, что вы не переедаете и не голодаете. Зачастую у нас ошибочное мнение о количестве и качестве ПОГЛОЩАЕМОГО😱Если есть вопросы о подсчётах я с радостью отвечу и выложу пост с подробностями, для этого ставим ❤️ и комменты 👇

3

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Влада
vladena27
Влада·В ожидании первенца

Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?

Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?

Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...

Читать далее →
10810
natashenka21 Ох, на мою выписку собрались все, хотя я была очень сильно против. Как итог, через 2 недели
al_khabibi Как я понимаю вас. Так оживили все мои переживания и воспоминания. Это чувство собственности! Никому малыша не
l.shok Я вас понимаю по поводу всего, но у меня благо родственники все в других городах и адекватно
Читать все 1485 комментариев →
Светлана
svetlanaaaa__
Светлана·Мама дочки-младенца

Как справляться с беременностью и декретом?

post image

18.09 сегодня хгч 127( рано радовалась , видимо не прикрепилось ..

17.09

Короче девочки , пришел хгч, 192, да это беременность )

Немного резюмирую то , что уже писала в комментариях

Мне морально тяжело дался выход в декрет , от того, что кардинально поменялась жизнь. На работе я привыкла быть в движении, расти , развиваться, зарабатывать.

Но изначально мы с мужем обговаривали что хотелось бы двоих детей в семье . После родов мы решили что либо рожаем второго до выхода из первого декрета , ли...

Читать далее →
42622
juli_smilling Может в разных лабораториях сдавали? Обязательно сдайте еще раз контрольный анализ!
mariaskazka Да, так бывает, что вторым легче беременеют. У нас односрочница девушка вообще делали ЭКО, а второй вдруг
dita_che Редко где встретишь, столько озлобленных женщин, как на мамском форуме. Комментаторы, вам что с её детьми сидеть
Читать все 1117 комментариев →
Ведана(мама 10х❤️)
vedana-mama10x
Ведана(мама 10х❤️) ·Многодетная мама (7 детей), беременна
post image

Так, ну ладно, да будет вселенский срач 🤣🤣🤣уверена, что этот пост принесёт кучу негодования, тапок, обсуждения, но я хочу узнать как много у меня в пописчиках таких же мам как я да и в целом в этом приложении, а тема будет такой :

Каждый день я вижу посты на тему "как же я люблю своего ребёнка, улетаю, задыхаюсь от любви, да как же я раньше без тебя жила и тд" и вот не поверите, я уже семерых родила, НО у меня никогда не было таких чувств, как можно так любить, скажите? Именно деткй после года,...

Читать далее →
21013
lily-lena Вам книгу нужно писать 😊 Кстати вы ждёте сына или дочь? Пропустила ваши новости (
oksa2509 Я тоже так, пусть у меня и первый ребёнок, но я спокойно отношусь. Люблю безусловно, но какого-то
ritenok888 Понимаю о чем ты говоришь. Я думаю что слишком задушевная любовь к детям, что Аш хочется придушить
Читать все 917 комментариев →
Ирина
mama4-xdetei
Ирина·Мама троих детей

Сколько стоит труд жены за 10 лет брака?

Сегодня в топ вышел пост девушки которая узнала, что супруг хочет переписать квартиры на маму.

И нашлось какое-то количество женщин которые очень яро начали отстаивать правоту мужа. Мол сидит жена дома, нихрена не делает! На что ей половина честно нажитого мужем?!?!

Так вот некоторое расчёты от меня)

Берём брак длиною в 10 лет, то есть 3650 дней.

Завтрак, обед, ужин в столовой стоит примерно на семью из 5 человек 1500(один приём пищи)

3650•1500•3=16 425 000

Уборка поддерживающая каждый день 1...

Читать далее →
1890268
hyyyrt В смысле интим? А вы не кайфуете?
engineer89 Тогда давайте посчитаем сколько она поела, туалетной бумаги израсходовала, на сколько ее нарядили (я пост, кстати, не
surochkina Жесть, хорошо что я этот пост не видела. Боже откуда берутся такие мужчины… я просто в шоке.
Читать все 906 комментариев →
Alena
mcmooo
Alena·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Высокие эозинофилы у ребенка: что делать при отказе врача?

post image

Выскажусь…

Я прям реально двое суток не знаю как поступить. Нет моральных сил уже пробивать эту жизнь так как я считаю верным….

Может я странная, но я такая и меня реально бесит..

Ситуация: у нас высокие эозонофилы. Превышающую верхнюю границу нормы почти в 400%. Два дня назад прихожу в поликлинику детскую со старшей дочкой, чтобы попросить направление к аллергологу и анализы ферритина и что с ним связано. Нужно сказать, что с собой приношу кучу свежих анализов на паразитов отрицательных и крови...

Читать далее →
8114
kolbochka1990 Вам помощь нужна... прямо вот ради детей задумайтесь
rusir-diana Я неругаюсь я прошу обычно прошу понять помочь дать все что можно дать и предложить варианты еще
rusir-diana Да тут будто бы принцепиально вам недали
Читать все 871 комментарий →
Смотрите все записи из канала в приложении