
Нужно ли считать калории?
Каждый год появляется новая сенсация в похудении, каждый диетолог пытается придумать новую "пилюлю" от лишнего веса и дорого ее продать.
Если рассмотреть популярные диеты,как Дюкана, Кремлевская, система минус 60 и т.д., они обещают облегчить всем жизнь и избавить от ненужного подсчета калорий.
НО ‼️каждая из диет обязывает СЧИТАТЬ 🔢либо баллы, либо углеводы, либо запрещает есть после 6️⃣😱и позволяет употреблять только определённые продукты,а все ПОЧЕМУ⁉️Да потому что там все просчитано, ограничивая количество углеводов, исключая многие продукты, в итоге урезается КАЛОРИЙНОСТЬ. Но если каждый диетолог скажет что просто напросто вам нужно считать и укладываться в свои показатели калорий и БЖУ, зачем тогда эти диетологи...всем ВЫГОДНО вводить нас в заблуждение и придумывать модные диеты.
От физики не уйти💪 мы потребляем калории и тратим энергию, чтобы похудеть нам нужно создать ДЕФИЦИТ калорий, и есть ДВА ПУТЯ ✌️, либо тратить БОЛЬШЕ ккал, либо добавлять в "топку" МЕНЬШЕ.
Итак ❗️ Советую рассчитать вашу суточную калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов. Попробуйте вести подсчёты пару недель, чтобы хотя бы убедиться в том, что вы не переедаете и не голодаете. Зачастую у нас ошибочное мнение о количестве и качестве ПОГЛОЩАЕМОГО😱Если есть вопросы о подсчётах я с радостью отвечу и выложу пост с подробностями, для этого ставим ❤️ и комменты 👇
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...

18.09 сегодня хгч 127( рано радовалась , видимо не прикрепилось ..
17.09
Короче девочки , пришел хгч, 192, да это беременность )
Немного резюмирую то , что уже писала в комментариях
Мне морально тяжело дался выход в декрет , от того, что кардинально поменялась жизнь. На работе я привыкла быть в движении, расти , развиваться, зарабатывать.
Но изначально мы с мужем обговаривали что хотелось бы двоих детей в семье . После родов мы решили что либо рожаем второго до выхода из первого декрета , ли...

Так, ну ладно, да будет вселенский срач 🤣🤣🤣уверена, что этот пост принесёт кучу негодования, тапок, обсуждения, но я хочу узнать как много у меня в пописчиках таких же мам как я да и в целом в этом приложении, а тема будет такой :
Каждый день я вижу посты на тему "как же я люблю своего ребёнка, улетаю, задыхаюсь от любви, да как же я раньше без тебя жила и тд" и вот не поверите, я уже семерых родила, НО у меня никогда не было таких чувств, как можно так любить, скажите? Именно деткй после года,...
Сегодня в топ вышел пост девушки которая узнала, что супруг хочет переписать квартиры на маму.
И нашлось какое-то количество женщин которые очень яро начали отстаивать правоту мужа. Мол сидит жена дома, нихрена не делает! На что ей половина честно нажитого мужем?!?!
Так вот некоторое расчёты от меня)
Берём брак длиною в 10 лет, то есть 3650 дней.
Завтрак, обед, ужин в столовой стоит примерно на семью из 5 человек 1500(один приём пищи)
3650•1500•3=16 425 000
Уборка поддерживающая каждый день 1...

Выскажусь…
Я прям реально двое суток не знаю как поступить. Нет моральных сил уже пробивать эту жизнь так как я считаю верным….
Может я странная, но я такая и меня реально бесит..
Ситуация: у нас высокие эозонофилы. Превышающую верхнюю границу нормы почти в 400%. Два дня назад прихожу в поликлинику детскую со старшей дочкой, чтобы попросить направление к аллергологу и анализы ферритина и что с ним связано. Нужно сказать, что с собой приношу кучу свежих анализов на паразитов отрицательных и крови...