Через какое время после родов можно качать пресс, делать зарядку? Роды естественные, разрывов не было живот практически ушёл ( как бы ещё кожу в прежнее состояние вернуть😱😄).
Кто как приводил себя в форму?
Не спится … поговорим .. В каком городе вы родились ( или селе?) и где по итогу живете? Я родилась в Краснодарском крае , поселок Мирской, а живу в Ставрополе : родной город мужа. А вы?
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Есть истории у кого нибудь относительно легких родов?? Сколько много везде отзывов что роды это ад, хочется сдохнуть или умереть или еще лучше "убейте меня" и прочие словечки... В итоге все ходят потом счастливые и идут за 2 , 3 итд ... Расскажите позитивные отзывы пожалуйста)
Родила!!! Шок))) не успела в роддом, родила дома. Муж и мама мои акушеры. Сейчас уже в роддоме слава Богу все отлично. Схватки начались в 3:15, родила в 4:20🤪
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Ekaterina·
Мама дочки-младенца
Не раньше чем через месяц
Лилия·
Мама дочки-младенца
@juliette1988 , в том и дело, что у нас с мужем очень холодно в квартире и мы пока приехали в другой город к моим родителям. В связи с этим встречу с гинекологом перенесла... А теперь думаю, можно уже заниматься или нет..завтра 3 недели после родов уже.
Лилия·
Мама дочки-младенца
@kaxetka, эх..завтра планировала начать возобновлять пресс)
Ekaterina·
Мама дочки-младенца
@lilu_1 если вы на гв, то сильно не издевайтесь над собой
Лилия·
Мама дочки-младенца
@juliette1988 , вроде, сегодня закончились... Хотя 2 дня назад мне тоже так показалось, а они снова начались были..то даже не знаю
Лилия·
Мама дочки-младенца
@kaxetka да, ГВ. Это на молоке может сказаться?
Mila·
Мама двоих (младенец)
Делаю зарядку и качаю пресс после второй недели от родов
Alice·
Мама сына-младенца
Мое мнение, что почти через пол года, зарядку возможно ранее и по самочувствию! Хочется конечно результат но куда спешить!? Решать вам конечно)
Лилия·
Мама дочки-младенца
@mila_naumenko, 👍👍
На молоке не сказалось?
Если не секрет, то со скольких раз начинали пресс качать?
Лилия·
Мама дочки-младенца
@al-cooker, во мне борятся два противоречивых мнения по этому поводу)
Виктория·
Мама дочки-младенца
Как закончились выделения сразу начала по немногу заниматься)
Mila·
Мама двоих (младенец)
@lilu_1, начала с 10 раз....что б не сразу большую нагрузку делать. На молоке не сказалось. Его у меня особо не много... перебои ещё после родов. Мы на СВ
Лилия·
Мама дочки-младенца
@viktoria_21716, долго они у Вас были?
Анастасия·
Мама дочки (1 год), беременна (9 нед.)
На молоко скажется только в том плане, что вы сильно переутомитесь после упражнений и выброс молока будет слабый. Но вы просто может давать умеренную нагрузку. Зарядка, пресс для начала.
Виктория·
Мама дочки-младенца
@lilu_1 где-то месяц, потом неделю небыло и потом еще неделю были. Сейчас все ок)
evanati·
Мама дочки-младенца
Минимально через шесть недель. И проверьте мышцы на животе сошлись или нет, нет ли диастаза. Анита Луценко Вам в помощь в этом вопросе.
Асисяй·
Мама троих детей
Тренер говорила не раньше двух месяцнв после родов)
Лилия·
Мама дочки-младенца
@elis.nati, спасибо за совет)
Лилия·
Мама дочки-младенца
@parshivka, эх..это ещё ждать и ждать..
evanati·
Мама дочки-младенца
@lilu_1 на здоровье) и лучше даже не пресс качать, а делать помпу. На ютубе у нее все есть😉
Асисяй·
Мама троих детей
@lilu_1 вы же можете и не слушать)))каждый выбирает сам
Лилия·
Мама дочки-младенца
@parshivka, хочется фигуру быстрее восстановить, но и, чтобы плохих последствий не было
Асисяй·
Мама троих детей
@lilu_1 может есть кто-то кто спортом занимается профессионально,чтобы все плюсы и минусы Вам рассказал.
Ekaterina·
Мама дочки-младенца
@lilu_1 может стать меньше молока