перед тем как съесть какую-то гадость😱 выполни: ✅по 50 выпадов на каждую ногу, ✅дополни их…

перед тем как съесть какую-то гадость😱 выполни:

✅по 50 выпадов на каждую ногу, ✅дополни их стульчиком у стены 1-1.6мин, отжиманиями с колен 15-20раз

✅ 100раз подъемов на носочки(можно чередовать: простые, пятки вместе носки врозь, носки вместе пятки врозь, попеременно и пружинящие)

✅Планка (с колен опционально) 1-1.6мин.

👍Сделаешь несколько кругов - умничка 😘

#fitsbaby #fitness_s_baby_sml #smolensk

На фото сегодняшняя тренировка в зале #sgafkst

Девочки приходите! Пользуйтесь ресурсами вашего города, прекрасного ВУЗа.