Привет всем девочки😊🙈подскажите кто как худеет после родов? 🆘😬КАК вы питаетесь?⁉️🙄и чем занимаетесь дома, имею ввиду из упражнений❓дочке 9 месяцев скоро, кормлю грудью ...такое ощущение что я толстею и толстею , хотя ничего такого мучного не ем. ❌Через месяц после родов скинула все набранные кг, а сейчас за 9 месяцев набрала 5 кг😳😭😭😭ну что это такое то?! Хочу начинать прекращать кормить грудью и худеееть😬😬😬мою сладулю в ленту вам 🌷
Комментарии
@mama_nika_i_kirushi, я всегда почему то думала что энерджи диет это фигня и реклама ))) правда помогает?
@lav_tm, да восстановился уже ) а питаешься как?)
Я дома занимаюсь по видео сильные тренировки с полячкой ewe chodakowskay, и йога/растяжка Катерина Буйда
я пошла в фитнесс клуб с трех месяцев и энерджи, к лету прошлому скинула 16 кг)) за зиму набрала 4, сейчас почти согнала, но тоже фитнесс, протеины питание
я не увидела с детьми связи гв и похудения, худею только от спорта, и когда очень мало ем, склонна к полноте поэтому только ограничения
Сори за интимный вопрос. А цикл восстановился? Я начала худеть после восстановления цикла. Дома занимаюсь боди флексом. Делала курсы массажа, ещё буду.
@julia1717 Поверьте мне , гв никак не влияет на похудение 😀 . Нужно просто питаться правильно , поменьше сладостей и углеводов и движение , движение 🏃
Мы на ИВ и после Кс особо не позанимаешься. Стараюсь каждый день проходить по 7-8км. Установила на телефон шагомер, поставила цель не менее 8000 шагов в день. Вот хожу. Летом можно и больше ходить. Да и малыш подрастёт. Не так часто будет кушать))) . Ещё купила купон в салон Дея, хожу на прессотерапию и в сауну. Вот так я пока решила худеть.