Девченки подскажите пожалуйста что вы кушаете при ГВ ,нам второй месяц,ем макароны,гречку,мясо отварное ,вареную колбасу,творог,яйца перепелиные.Хочется чего то сладкого,иногда ем зефир,но от его как мне кажется не нравится малышу и немного высыпаюися прищыки.Из овощей вообще ничего не ем,хотя очень хочется.
Комментарии
каши вы все кушать можете, картошку (печеную, тушеную, пюре). овощи тоже кушайте - морковочку, бурак. супы. мясные изделия (мясо, котлеты и пр) вкуснее делать в духовке. можете например так сделать: фарш на котлетки, плоские делать, сверху помидорку и немножко сыра. все в духовку. очен вкусно. только смотрите на реакцию на сыр (можете для начала кусочек скушать). я ела раз-2 в нед салат из св помидоров и огурца с маслом, солью и немного перца. субпродукты кушайте, они полезны. рыба. яйца лучше не стоит - аллергия может (накопительным итогом). раз в недельку лучше и в виде амлета. из сладкого (а оно очень нужно и при гв и для мозга) пастила, зефир, казинаки. мармелад не рекомендуется - красители там не хорошие, только если самим делать или без красителей искать. колбасу варенную тоже не часто желательно - они все нашпигованы ешками. из печени (если так не хотите) можно делать вкусные паштеты (морковка,лук). хлебобулочные можно только полежавшие (чтоб не свежие были, те, которые на дрожжевом тесте). печеньки практически любые (без глазурей, джемов и добавок)... да кучу всего можно, и даже простые вещи можно приготовить так, как и на праздник не готовите. кстати из мяса можно шашлычки в духовке в рукаве или фольге запечь, с помидоркой. вот с фруктами сложнее. лучше пока ограничится печеными яблоками.
Начинайте по чуть чуть пробовать. И смотрите реакцию малыша
Что я не ем
Девочки, я вообще не ем
1. Не ем масло сливочное и домаш.тоже не ем🧈
2. Не люблю баклажаны
3. Не люблю Кумыс
4. Не люблю сладкий перец вообще
5. Не люблю кинзу и петрушку
6. Не ем конфеты вообще
7. Не люблю мармеладки
В общем много чего я не ем и не люблю, а вы что не едите?
Как вы празднуете Пасху? Опрос для мамочек
Почитала статью, интересно опрос провести. не относитесь серьёзно, пост для поболтать)
Ваше отношение к Пасхе:
1. Верю, праздную, ем пироги
2. Не верю, праздную, ем пироги
3. Не верю, не праздную, не ем
4. Ем всегда и везде при любых обстоятельствах
5. Верю, праздную, не ем, потому что на диете.
6. Свой вариант
Лично я - 2 и 4 вариант, в общем, все, что связано с поеданием еды)
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8.
И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁
Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели.
У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем.
И очень важно пить воду!
Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉
Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
Девчата расскажите про ваше питание те кто на ГВ сколько раз в день вы кушаете,что кушаете?
Я все ем и ем и ем🙈😤
Ем не искусственную клубнику
Из сладкого хорошо халва. И для молока говорят тоже хорошо) еще я ем всякие ушки )
Уберите лучше колбасу совсем из рациона и кушайте катлеты, мясо тушеное, можно жареное. Просто не налегайте.
А вообще если хочется чего то то скушайте немного утром и смотрите что да как)