Я после вторых родов набрала наконец.. надеюсь так и останется 😍
Спортом заняться после занятия много кушать в основном белковую пищу, а от тортиков на ночь хуже сделайте организму и поправитесь там где не хотели бы поправляться
Жрать на ночь выпечку и торты 😋 Проверенный и безотказный метод 🤣
Кушаю и кушаю,еле как набираю по чуть чуть,правда вместе с этим и живот начал ещё хуже выходить,теперь пресс качаю и занимаюсь😩