Девочки как бороться с послеродовой депрессией?Последнее время всё бесит,сегодня вообще реву пол дня,боюсь что молоко попадёт,а сделать ничего не могу,не могу контролировать свои эмоции😥😥😥😭😭😭
Комментарии
@jerminale спасибо может и правда легче будет без него,первый месяц спокойно справлялась с двумя детьми одна,но она и по спокойней была,спала в основном может поэтому
@luydmila91, хватит вам! Не свихнётесь!) иногда даже легче, когда не на кого рассчитывать и не ждёшь с работы)) а ребёнок просто чувствует вашу нервозность...чай с мятой помогает, но если вы на гв, то он может уменьшить лактацию..
Я шопилась по выходным 2 часа- перерыв между кормлениями, дочь с мужем была. Очень помогало: на людей посмотреть и себя показать)) во время глажки, готовки и того, что делала , пока дочь спала, всегда киношка. Потом с мужем вечером хоть было что обсудить, кроме пеленок)) и сама отвлекалась, совмещая приятное с полезным) ну и сон дневной. Хоть парв раз в неделю-святое 😄
@marinka_kartinka_91 спасибо,поробую что-нибудь почитать может поможет
@luydmila91, вот именно что отдыха как такового маме не найти: то пол помыть, то приготовить! А если заведёте хобби уже будет мозг от бытовухи отдыхать😉
@jerminale стараемся гулять чаще,но мы даже на улице нормально не спим,приходится на руках укачивать,мужу отдаю,но муж скоро уедит в командировкуя наверное тогда совсем свихнусь🙀😱😲😵
@marinka_kartinka_91 книжку читать?хобби?думаю времени не хватит,тут отдохнуть бы успеть😦
Обязательно гуляйте почаще на свежем воздухе! Не забывайте отдавать ребёнка папе и отдыхать, хоть час , хоть 30 минут!Вы просто устали... молоко не пропадёт!не настраивайте себя так! Поплакать иногда тоже полезно, так выходят накопленные эмоции.. но может вы на кого-то злитесь, обижаетесь? разберитесь с этим..
@luydmila91, может тогда отвлечься, хобби найти или книжку начать читать, чтобы отвлечься от бытовухи)😘
@yuli_ya4 спасибо большое валериана не берёт,только спать от неё хочу@marinka_kartinka_91 с мамой бесполезно разговаривать,как она говорит хотели ребёнка воспитывайте,да и на день оставить не могу мы на ГВ,спасибо девочки за поддержку может мне даже просто её не хватает и общения😑
Поговорите с родными, поддержка очень важна! Пусть дадут вам денёк отдохнуть, для меня например это шопинг (даже без денег:хожу мерию, глазею). Начните пить валерьянку или пустырник)
мне кажется, тут только время. я тож по началу плакала по поводу и без) самое важное, наверное, это не зарываться ещё глубже. отвлекайтесь всеми способами, какие только в голову приходят. чаще звоните подружкам, болтайте ни о чём) глицин или валерьяну в таблетках попейте для успокоения. всё наладится!))
@luydmila91, я верю в вас!!! Мы всё сможем!!!💪🏻иногда можем дать слабину, но это не на долго😉