Поза йоги "Халасана". Очень полезное упражнение для молодых мам. Поза вытягивания позвоночника, помогает при болях в пояснице, грудном и шейном отделе позвоночника. Если вы целый день носили уже подросшего (и отяжелевшего:) малыша, рекомендуем в конце тяжёлого дня хотя бы 5 минут побыть в этой позе. Не знаете с чего начать? Приходите в @kapriclub, мы научим! Звоните ссылка