@lenokkk_14 биолакт

@lenokkk_14 либо творог 100 гр+кефир 170мл. Или целый банан +100гр творога+печенье, перемешиваю как пудинг. Или запеканку творог+яичко+фрукт

@shuto4ka, @natik198, @luizabet, @obostrenie, спасибо большое, девочки!!!!

@black-orchid, @bakssa, а в 17-18.00 что даете?

Творог, фруктовое пюре, биолакт. После года 2 раза в неделю вместо творога омлет даю.

8-9 утра завтрак

13-14 обед

17:00 полдник

20:00 ужин и спать. Ночью не ест и не пьёт

В 18:00 даю творожок и фруктовое пюре (или фрукт любой), или печенье и кефир

9.00,12.00,15.00,18.00, 20.30 и всю ночь 😀

@obostrenie по-разному÷каша, пюре, гречка, макароны

Мясо с гречкой или рисом, редко с макарошками

@shuto4ka, @obostrenie, @natik198, @luizabet, а в 18-19.00 что даете?

8,12,16,19.30,21.30-22 и ночью

9,13,17,20,22 и ночью

10,14,18,22 и ночью 1 раз

10,14,18,22. 4 раза получается