Вот, хотела рассказать. Пошла в тренажерный зал, наконец-то собралась. Уже 5 дней хожу. Не поверите, каждый день. Все…
Вот, хотела рассказать. Пошла в тренажерный зал, наконец-то собралась. Уже 5 дней хожу. Не поверите, каждый день. Все болит, даже за рулем тяжко. НО!!!! Я кайфую, каждый раз умирая в зале, у меня эйфория. Тренеру говорю, все, не могу, а он говорит, делай через не могу. Блин, и делаю. Сама от себя в шоке. Думала приду и вообще ничего сделать не смогу. Просто в зале 8 лет не была. Да еще и грыжа после беременности. После тренировки стыдно булку в рот взять))) я довольна. Буду пахать дальше!!!
Надежда·
Мама дочки-младенца
Умничка какая)
Гаянэ·
Мама дочки-младенца
Молодец!!!!! Пиши чаще о своих успехах, будешь нас вдохновлять)))
Марина·
Мама двоих (младенец)
@me4tatelnica ОК! Мне кажется главное начать.
???·
Ещё и мне бы пинка дала под зад,чтобы булки под запрет и в зал.Как это сложно...
Светлана·
Мама сына (1 год)
Здорово конечно, но дайте мышцам восстановиться. Так они работают на износ... так что дайте себе передышку ради лучшего результата😉
Марина·
Мама двоих (младенец)
@gaz_juliya да, сложно. Надо начинать с питания. А для пинка могу подъехать)))) 😁
Марина·
Мама двоих (младенец)
@gaz_juliya Я очень сильно разожралась после родов. Никогда в таком весе не была. Потом потихоньку начала себе внушить, что надо перестраивать так жрать, постоянно срывалась. Сейчас тоже не самое правильное питание, но уже не так как раньше. До зала, за два месяца сама сбросила 7 кг.
???·
@marina_logoped, о,сбросили хорошо.Для меня вообще сложно бороться с весом,хотя и не самая жирная,не хватает силы воли,да и ритм жизни таков,что не до правильного питания.Но!Я обещаю,займусь!Уже почти морально готова.Просто уже был опыт похудения до -20 кг хочу вернуться в былую форму.
Марина·
Мама двоих (младенец)
@sveto4 у меня один день только ходьба на дорожке полчасика, на другой дорожка и силовая. В выходные не иду, хочу на скакалке только попрыгать.
Юля·
Мама сына-младенца
Молодечик!Я уже третий месяц собираюсь и никак не переборю себя,после родов тяжело сбросить вес хотя ем очень мало,понимаю что нужна хорошая физическая нагрузка но честно сказать лень 😂
Александра·
Мама сына (1 год)
Роль тренера в жизни спортсмена