Mom.life
Анастасия
anastasia555555
Анастасия·Мама дочки (10 лет)
post image

🌮Конечно, далеко не всякий #ппсэндвич может считаться классическим, но от этого он не перестает быть сэндвичем (можно и на завтрак и на обед👌). Зато как вкусно!😋

👆Главное это основа! Вместо привычного нам хлеба, булок готовим овсяноблин. Это универсальная лепёшка как для сендвичей, бургеров🍔, бутербродов, так и для сладких вкусняшек🍰. Готовиться он быстро и без заморочек!

📍Для овсяноблина нам понадобиться:

-40гр овсяные отруби

-40 гр обезжиренного молока

-1 яйцо

Все перемешиваем, добавляем соль, перец, специи по вкусу( я ничего не добавляю) и жарим на антипригарной сковородке по 2-3 минуты с каждой стороны.🍳

🍔Для полезной начинки сандвича масса интересных и вкусных вариантов. С выбором вам поможет творчество и личный вкус - самые лучшие помощники на кухне.👆

У меня кусочек говядины, нежирный сыр🧀, помидоры🍅, укроп, листья салата и соус. Пропорции – произвольные. В качестве соуса я использую томатную пасту, ну а вы можете использовать ваш любимый соус #пп.🍴

Приятного аппетита😘

#рецептынастимур #пп #ппсэндвич #ппсандвич #ппбургер #ппзавтрак #ппобед #правильноепитание #зож #ппперекус #ппрецепты #жирубой #ппменю

13.04.2017
1

Лучший комментарий

Комментарии

elena12121
Елена·Мама двоих (9 лет, 13 лет)

Спасибо Вам большое

25.04.2017 Нравится Ответить
anastasia555555
Анастасия·Мама дочки (10 лет)

@elena12121, Калории 90 ккал, Белки 9,15 г, Углеводы 5,87 г, Жиры 4,1

25.04.2017 Нравится Ответить
elena12121
Елена·Мама двоих (9 лет, 13 лет)

Подскажите пожалуйста, сколько калорий в одном блинчике и бжу!

25.04.2017 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении