Девочки подскажите что делать ,просыпаюсь от того что постаянно хватает судорга на правой ноге! Как с этим бороться?

меня судороги в ногах и после родов около года беспокоили и все препораты до жопы не помогали

Арина вот я тоже как только проснусь и пытаюсь подтянуться или когда во сне лежу на спине и ногу вытягиваю сразу же хватает. Будем пить витамины а то я их только кушаю)

Судороги - симптом нехватки магния. Только мне врач сказал, что наоборот магний препятствует усвоению кальция.

Сказала есть много сухофруктов (курага и инжир). Но у меня только по утрам после сна, и то пока не растянусь.

Обязательно скажите об этом гинекологу

Мне доктор магний б6 посоветовала, и бананчики есть! Через неделю приёма магния стало легче, помимо судорог очень крутило ноги и руки. Сейчас нормально, магний продолжаю пить. Ещё тут советовали если хочется потянуться( у меня именно в этот момент хватали судороги) тянуть стопу носочками к себе, а не в перед. Реально работает! Хорошего самочувствия!!! 😋

Девочки спасибо😚

Тут вы правы на одном экономлю ,а на другом по трачусь)

@ira.krochka , так вам на две недели пачки хватит

150 грн поделить на 14, это по 11 грн в день. Без магния не усваивается кальций. Кроме судорог, вы кальций недополучаете. Ребенок все с вас возьмет. А вам потом пломбы ставить. Сколько сейчас одна пломба стоит? Гривен 600

Та магний B6 дорогой очень его не накупишься(

О,и у меня так((( магний б6 помогает)

Люба спасибо🌷

МагнеВ6 и курага (мне доктор советовала, помогало)

А элевит подойдет?

Спасибо огромное))

Пропейте магний. Его вообще всем беременным выписывают. Я сама с ума сходила от судорог. Спасалась магнием.

Магний и кальций

А какие продукты насыщенные магнием?

При беременности такое часто, мне магний доктор выписывала

Это нехватка магния в организме нужно либо витамины либо продукты насыщенные магнием