Всем привет✌🏼
Девочки, расскажите свой рацион в первый месяц после Рождения? Что кушали?
И ещё вопрос, через сколько скинули набранные кг? Когда вернулся добеременный вес?)
Комментарии
Точно так же ем, но я и так фитнес обжора 😆 ничего жареного...и тп.
А вес уже -2 от добеременного.
У нас животик болит , поэтому ем только гречку, индейку , все варёное , макароны без глютена , сушки обычные , пастила белевская , чай чёрный слабый ...
Ела все . Без исключений и как раз- т колик не было вообще . 5 кг лишних были со мной до завершения гв . Как только свернула так в течении месяца пришла в до Б вес.
Питалась так же как и раньше, на диете не сидела) в свой вес вернулась через 2 месяца
Вес все ещё сбрасываю) из 14 ушло 10, но это я ещё пока мало двигаюсь из-за шва((((
Макароны с маслом и сыром,творог с бананом, гречка,ряженка, печенье мария, чай зеленый с сахаром,зефир,котлеты на пару... Много воды))))
Добеременный вес вернулся в род доме,а кушала все кроме шоколада потому что на него сыпало,кофе,жареное не ела и ничего с жирными соусами не ела,варёное,печёное ела,но я кормила всего 2 мес
Вес сейчас -2 кг от добеременного, из рд вернулась в своём весе (набор был 9 кг).
Кушаю макароны, рис, гречку, картошку, отварное мясо, запечёную курицу, котлеты на пару, рыбу вареную, творог, яблоки и груши без кожуры, бананы, суп из цветной капусты, брокколи, кабачков
Пью воду, компот из сухофруктов, чай чёрный без добавок, молоко (которое 5 дней хранится)