Какие ритуалы ЗОЖ и секреты красоты действительно работают?

Есть ли у вас ритуалы ЗОЖ или секреты оздоровления и красоты которые работают? 🤗

Поделитесь!👍🏻

У меня все начинается утром:

1) столовая ложка льняного масла натощак (никаких проблем с кишечником и куча омега кислот) 🌱

Пока переваривается иду умываться, после чего:

2) стакан большой слегка горячей воды с лимонным соком (очищает организм от шлаков, токсинов и плесени, ощелачивает) 💧

Пока переваривается иду делать следующий ритуал:

3) упражнения Пять тибетских жемчужин (Око возрождения). 🙏🏻Омолаживает тело, помогает отодвинуть старение и помогает избавиться от недугов. В интернете можно найти более подробную инфо. Ну и книгу для начала прочитать Око возрождения где и приводится сам комплекс упражнений.

Потом иду завтракать

4) вечером пока малышка плавает с кругом в ванне (делать нечего) я стала делать массаж лица Зоган по методике Юкоку Танака. 💆🏻Использую смесь -кокосовое масло+пару капсул аевита (в баночке набадяжила). После чего промокаю салфеткой, не смываю.