Всем доброго утра! Наконец-то весна и солнышко!

У кого было, что после родов трудно, в моем случае больно поднимать руки?

Кто как лечился? Посоветуйте хорошего мануальной терапевта🙏🏻 желательно с выездом на дом, но если хороший специалист - готова сама ездить🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻