Девочки , давайте делитесь секретом, кто и как поддерживает форму ?? И вообще сколько кг за беременность 🤰🏼 вы набрали ??
Комментарии
@karrrina, в 28 недель моему врачу показалось,что уж слишком мало набираю вес и живот маленький😌сходила на УЗИ и оказалось все хорошо. Вот жду скрининга😌Может я просто так сильно ощущаю этот вес на себе🤷♀️я даже без понятия.
@lelya_alekseeva_96, 7 кг на 30 неделе .. мало мне кажется очень (
7 кг😔но по ощущениям все +15😂и ещё ноги под конец дня отекать стали 😱
@sweet_january, очень сложно ) но вы молодец , 12кг это не так уж и много , вообще допустимо ведь 15 кг набрать
@amishka87, он обязательно пройдёт , нужно только время )
Все цифры, всё относительно. Есть знакомая, до беременности вес был 45-46 кг, худощавая и набрать вес никак не могла. За беременности набрала 20 с лишнем кило, но последние месяца 2 она была очень и очень отёкшая. В род доме оставила 15 кило, 5 ушли за первый месяц-два. Рассказывала что вода выходила из неё в прямом смысле, через нос, рот и пот, вот так отеки отразились. Я же будучи беременной в первом триместре набрала 7 кило!!! И поняла, что ни фига это ни ребёночек, воды, кровь и отеки, это наеденный жирок 🙈 С середины второго триместра стараюсь следить за питанием (исключать вредятину и считать рацион на день). С упражнениями у меня не получилось, сначала тонус был сильный, потом и боялась если честно. Но ежедневно стараюсь находить хотя бы 10.000 шагов, то есть не лежать весь день, хотя на больших сроках это становиться очень сложно...
в общем, вывод мой личный, объективно оценивайте что вы едите и в каких количествах. Если до беременности вы были склонны к полноте, то и во время беременности придётся постараться не потерять форму. Труд это большой, особенно когда гормоны бушуют, а ты себя бедную пузатенькую жалеешь 😅ещё и вокруг все искренне недоумевают, мол чего надумываешь, ты же ребёнка носишь, кушай что и сколько хочешь (ага, а потом в косяк не пройди 😂)
Сейчас общая прибавка в весе у меня 12 кило, искренне надеюсь что до рождения дитя я не перевалю за 15...
Зарядка на ютюб для своего триместра, питание нормальное, в общем стараюсь держать себя в руках ) скраб, жёсткая мочалка и массаж)) но набрала 8, хотелось бы меньше 😂
@karrrina, да делала по началу 3-5 раз в неделю ближе к 7 мес стало очень тяжело живот был просто огромный ,но делала 1-2 раза
@milaya20112016, )) а какие нибудь физ. Упражнения делали ?
26 🙈🙈🙈 16 в роддоме оставила дома ещё на 4 похудела. 6 лишних пока кормлю делать ни чего не буду 😩
я 18 и не могу скинуть пока кормлю грудью.