На спорте💪продолжаю работу над своим телом😎6 месяцев после родов-было кесарево,поэтому заниматься смогла только через 3,5 месяцев...😉вот результат за три☺️☺️☺️
Но я ещё работаю💪💪💪
Вес 55(до беременности был 60).😎😎😎
Комментарии
@sun_rina отлично. Я тоже уже была на трени 💪
@katrina1511, ага.😎я даже сбегала уже на треню!)вот теперь опять на работе🙏💪
@sun_rina спасибо) очень приятно что смотивировала вас😉
@katrina1511, ого!!!вы умничка!!!!!буду активнее над собой работать!)смотивировали вы меня💪
@svetllana268, это общее кардио.питание тоже имеет свою роль.но я не супер жёстко его придерживаюсь(тем более сейчас у меня и работа и спорт).
В основном это кардио,пресс,приседы,становая.
Скинуть все лишнее мне помогло кардио-рельефность это уже железо
@svetllana268 нет этих чудо упражнений, живот убирается питанием
Как вы убрали живот?? Расскажите мне эти чудо упражнения?))))
@katrina1511, 💪💪💪💪