А я ем всё!!!))) Некоторые продукты- без фанатизма!)) Единственное что не ем- брокколи, после неё у малышки был ураган в животике, а может и не от неё, кстати!!! Как показывает опыт- колики нужно просто пережить, а не морить себя голодом!!!

я рыбку варю плюс ко всему...и еще когда совсе некогда просто говядину отварю или курицу!!!

Я вот с первым ребёнком тоже голодная сидела (готовить некому было) в итоге перешли на смесь уже в месяц. А со вторым всегда сытая и по килограмму прибавляли.

А почему Вы голодная? Не надо так. Для молока нужно хорошо кушать и быть сытой. Почему ничего нельзя? Почему только отварная грудка?
На 1 завтрак: чай и хлеб с маслом и сыром. 2 завтрак: молочная каша (рис, овсянка, пшеница) или творог со сметаной.
Обед: суп на мясном бульоне, редко на овощном.
1 ужин: мясо (гуляш из индейки, куриного филе, говядины. , либо котлеты /тефтели из этого же), гарнир (гречка, картошка, макароны только не много).
2 ужин аналогично.

В перерывах много чая и бутеров с маслом. И Вы-самый сытый человек на свете.

@schattenka, это пишется не чтоб грустнее стало, а чтоб человек не боялся и вводил все продукты. Если бы написали что ребёнок склонен к аллергии это другой разговор

Тоже ела и ем все кроме явных аллергенов

мне вот интересно,девушка явно спрашивает про рацион,а не про то кому как повезло с едой.Какой смысл писать ей,что вы едите все?! Чтобы ей еще грустнее стало?!
Индейка, говядина, кролик,гречка,рис, ряженка, галеты.Постепенно вводите новое и смотрите 3 дня реакцию.

Ела все с рд, кроме газообразующих и аллергенов

Не пойму, а зачем такая диета?? Ела все с роддома, кроме помидор, цитруса и капусты. Их ввела себе в месяц-два. А остальным- просто объедалась, за раз съедала банку сметаны 🙈 пробовала держать диету потом неделю на коликах-изменений не было. Плюнула и вернулась ко всему ☺ врачи в роддоме так же советовали с первых дней

Блин, я помню тааак похудела за первые месяцы кормления. Сейчас фотки пересматриваю и аж жутко. Мало что позволяла себе кушать и тоже постоянно было чувство, что не наелась. Сейчас со второй, думаю, что не буду такого себе позволять.. постараюсь побыстрее начать кушать практически все, ведь мне нужны будут силы на 2х детей.

Я ем все с роддома еще) первый месяц был тяжелый, без нормальной еды вообще свихнулась бы)

Я нм всё))) с 1 или 2 месяцев))) и всё хорошо ттт))) ибо мне надоело перед каждым приёмом пищи лазить в инет и смотреть что можно, а что нет. И к моему великому удивлению нельзя было вообще ничего))) главное ешьте овощи, НО помидоры нельзя, огурцы нельзя, редис нельзя, какие спрашивается овощи есть то)))) ем всё но в меру, сначала конечно пробовала по немного, ооо как вспомню шоколадку как я пробовала надо было видеть)))

@shamaeva-lyudocka так зачем себя мучить? Кстати курицу лучше заменить на индейку. Начинайте все кушать постепенно, просто откровенные аллергены пока не ешьте-шоколад,цитрусы-их можно попозже)

@galina85, @gaz_juliya, @maliiifka, @kaktusena, поддерживаю!!!! На диете сидела недели две... а потом понеслось... 😂
@shamaeva-lyudocka, у меня пост про это есть и там в комментах ссылка на видео. Посмотри на досуге, может поможет.

Я первые шесть месяцев придерживалась диеты, но кушала в большом количестве продукты. К изображению ещё бы добавила "к чаю": можно печенье Мария, в небольшом количестве, зефир.